Biohacking

Czym jest biohacking i czy warto być biohakerem? I co właściwie ma piernik do wiatrak? Zapraszam do wysłuchania audycji. Słuchacie podcastu Preppers Podcast. Pierwszego polskojęzycznego podcastu o przygotowaniach na trudne czasy. Mamy za sobą pierwsze dwa odcinki. Można odnieść wrażenie, że troszeczkę skaczemy po tematach, bo najpierw było zbieractwo, później był odcinek o podstawach, a teraz nagle biohacking. Tak, jest to skakanie po tematach. Mógłbym robić oczywiście po kolei Ale uznałem, że taka dynamika będzie miała pozytywny wpływ na podcast, bo z jednej strony nigdy nie będzie wiadomo czego się spodziewać, ale z drugiej strony tak na dłuższą metę to wiadomo czego się będzie spodziewać, bo tematyka jest dość zawężona.

Więc prawdopodobnie będzie to wyglądało tak, że na przemiennie mniej więcej będziemy mieli ten wątek główny, czyli rozwinięcie tego tematu, tych podstaw i wątki poboczne, czyli takie jak na przykład dzisiejszy. Dzisiejszy temat jest właśnie wątkiem pobocznym, bo Jest to temat biohackingu, który sam w sobie nie ma absolutnie nic wspólnego z preppingiem, bo to jest jakiś tam trend, jakaś moda, która być może za jakiś czas wygaśnie, może nie, nie wiadomo. Ja bym się skłaniał, że może nie, może się tylko zmieni nazwa, no bo to jest kwestia jakiejś tam etykiety, a jak się za chwilę przekonacie, tak naprawdę to nie są jakieś super odkrywcze rzeczy. Także chciałbym porozmawiać dzisiaj o biohackingu w kontekście preppingu, bo nawet zakładając, że uznamy to za jakąś tam chwilową modę i odrzucimy tą etykietę, no to tak czy siak warto zainteresować się chociażby niektórymi elementami.

Czyli generalnie robiąc to, co robi większość z nas, można się nabawić takiej przypadłości, która jest prawdopodobnie dość popularna. Jest taki protip, który tak na szybko sformułowałem. Jeżeli odpowiednio wcześnie się ogarniesz w życiu z ruchem i aktywnością, to jest szansa, że później zaczniesz walczyć o takie normalne życie i funkcjonowanie. A co za tym idzie, jako Preppers będziesz miał niższy poziom trudności. Kojarzycie poziom trudności z gier. Chociaż no, tutaj wynika z tego, że ja też wybrałem. Czym jest biohacking?

Tłumacząc dosłownie, to jest hakowanie organizmu. A tak bardziej życiowo, przyziemnie, to jest taki system praktyk, których celem jest optymalizacja naszego codziennego funkcjonowania, optymalizacja odżywiania, treningu, snu, przy użyciu takich narzędzi jak nauka, technologia, wyciskanie jak najwięcej. Oczywiście są pewnie różne poziomy tego biohackingu. Może być taki lekki, może być taki też hardkorowy. Przykładem tego hardkorowego podejścia jest gość, który się nazywa Brian Johnson i to jest bohater filmu i autor książki, na podstawie której ten film został nakręcony.

Biohacking sam w sobie jest tematem bardzo obszernym, więc żeby sobie ułatwić troszeczkę zadanie i nie nagrywać podcastu dwugodzinnego, znalazłem sobie taką listę porad w internecie, takich biohackerskich wskazówek, jak być biohackerem. Pewnie one nie wyczerpują listy, pewnie być może ci biohackerzy się znajdą, którzy będą oburzeni, że mówię o takich banałach, a pominę najważniejsze, jakieś tam No nieważne, muszę to jakoś ugryźć ten temat, więc zrobiłem tak, jak zrobiłem. Więc po pierwsze, dobre nawyki żywieniowe. I tu jest praktycznie zero kontrowersji, bo wśród biohackerów jest dużo takich dziwazw typu post przerywany czy dieta keto, ale...

Ktoś inny w tym samym miejscu powie, machnie w ogóle ręką i w ogóle spłynie to po nim jak po kaczce. To samo zdarzenie przy dwóch osobach o dwóch różnych podejściach. Także warto sobie generalnie robić takie ćwiczenie mentalne od czasu do czasu, że jak się wydarzy coś, szczególnie coś takiego negatywnego, niepomyślnego dla nas, to żeby spróbować sobie właśnie przypomnieć o tym, uświadomić to sobie i spróbować oddzielić naszą interpretację faktów od tego, co się wydarzyło. Warto to po prostu trenować, bo nie wiadomo kiedy się to przyda. W biohackingu jest tutaj bardziej aspekt położony na jakieś tam kwestie związane z relaksacją, medytacją, jakimś tam mindfulness i innymi genderami. Dlatego mówiłem na początku, że to jest grząski teren.

W taki czy inny sposób interpretowane, tak nazywane, ale generalnie nic tutaj nowego się nie pojawia. Nawet Kmicic się polewał zimną wodą z wiadar. Wprawdzie pewnie dlatego, że nie miał ciepłej, ale gdyby uważał, że to złe, to by tego nie robił pewnie, tak? Także zgadza się, to wszystko prawda. To są wszystko rzeczy znane, a sam biohacking to jest jakaś tam łatka, jakiś wymysł, pod którym się gromadzą ludzie i sprzedają sobie produkty. Nie przekreślałbym tego wszystkiego, dużo elementów jest tu wartościowych, które warto sobie przyswoić. I to by było na tyle w dzisiejszym odcinku. Zgodnie z tym, co mówiłem na początku, w kolejnych odcinkach pewnie można by się spodziewać czegoś, rozwinięcia, któregoś z tematów tych basicowych.