Odcinek 95: Kiedy ZŁOŚĆ nie jest zła - Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska
Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/armcMs6RVEA____________Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast!W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat ZŁOŚCI czyli emocji, którą wielu z nas traktuje jak niechcianego gościa. Zazwyczaj uczono nas, by ją tłumić, wstydzić się jej, unikać. Ale czy to naprawdę działa? A może złość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie? Rozmawiamy o tym:= Czym naprawdę jest złość i dlaczego jej potrzebujemy?= Jak rozpoznać jej obecność w ciele i jakie informacje nam przekazuje?= Co się dzieje, gdy tłumimy złość przez lata? = Czy zdrowa złość istnieje i jak ją odnaleźć?Zobaczmy czym są „szepty złości” i jak zaprzyjaźnić się z tym nielubianym stanem i jak wykorzystać tę emocję w konstruktywny sposób. Dodatkowo, zapraszamy na dedykowane warsztaty edukacyjno-rozwojowe "Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce", podczas których w praktyczny sposób popracujemy ze "złością". Poznasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci odkryć potencjał tej emocji. Sprawdź terminy i zapisz się już dziś!Zapisy i szczegóły tutaj: https://poglebiarka.pl/zlosc-mozg-cialo-i-serce-trudne-emocje-w-teorii-i-praktyce/Jeśli chcesz zrozumieć złość, oswoić ją i przekształcić w siłę wspierającą, zapraszamy na rozmowę oraz warsztaty – praktyczne, głębokie i pełne inspiracji.Zapraszamy serdecznie!----------------------------------------------------------------- Patrycja Lenart - trenerka, coach, współzałożycielka projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”. Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Absolwentka Kursu Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie. Z wykształcenia teolog ze specjalizacją religioznawstwo. Urszula Dąbrowska - od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania, współzałożycielka projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”, współautorka książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorka „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym-----------------------------------------------------------------Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:34 Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska00:05:39 Jak skorzystać ze złości00:08:13 Po co analizować swoją złość00:13:48 Szepty złości00:18:30 Jak pokonać złość samodzielnie00:22:22 Ciało nie kłamie00:34:41 Złość chce nam pomóc00:46:26 Odreagowywanie emocji00:49:10 Złość w trakcie modlitwy00:56:44 Złość u mężczyzn i kobiet01:01:25 Złość mózg, ciało i serce-------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - Cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/1300-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***
Złość jest przyjaciółką, która obroni naszego dobrostanu.
Podsumowanie i podziękowania za wsparcie projektu.
cała Fundacja Pogłębiarka działa dzięki naszym patronom, darczyńcom, osobom, które nas wspierają.
Przedstawienie Uli Dąbrowskiej, popularyzatora nauki o mózgu.
Rozmowa o złości, jak ją przeżywać i skorzystać.
Informacje o warsztatach i kursach dotyczących złości.
Wyjaśnienie, jak działa mózg podczas doświadczenia złości.
Złość jako zasób do odkrycia innych uczuć i przekonań.
Analiza emocji w ciele i ich znaczenie w relacjach.
Związek między złością, strachem i lękiem, a także ich przejawy w ciele.
Analiza złości w relacjach i jej wpływ na zachowanie.
Zakończenie rozmowy i podziękowania za udział.
Rozmowa kontynuuje temat złości w relacjach, analizując różne aspekty złości i jej funkcji w relacjach międzyludzkich.
Z pewnością bardzo was zapraszamy do Duchowy Planer, Żyj Głębiej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„cała Fundacja Pogłębiarka działa dzięki naszym patronom, darczyńcom, osobom, które nas wspierają."
„Z pewnością bardzo was zapraszamy do Duchowy Planer, Żyj Głębiej."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/armcMs6RVEA____________Zapraszamy na kolejny #PogłębiarkaPodcast!W tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat ZŁOŚCI czyli emocji, którą wielu z nas traktuje jak niechcianego gościa. Zazwyczaj uczono nas, by ją tłumić, wstydzić się jej, unikać. Ale czy to naprawdę działa? A może złość jest kluczem do lepszego zrozumienia siebie? Rozmawiamy o tym:= Czym naprawdę jest złość i dlaczego jej potrzebujemy?= Jak rozpoznać jej obecność w ciele i jakie informacje nam przekazuje?= Co się dzieje, gdy tłumimy złość przez lata? = Czy zdrowa złość istnieje i jak ją odnaleźć?Zobaczmy czym są „szepty złości” i jak zaprzyjaźnić się z tym nielubianym stanem i jak wykorzystać tę emocję w konstruktywny sposób. Dodatkowo, zapraszamy na dedykowane warsztaty edukacyjno-rozwojowe "Złość, Mózg, Ciało i Serce. Trudne emocje w teorii i praktyce", podczas których w praktyczny sposób popracujemy ze "złością". Poznasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci odkryć potencjał tej emocji. Sprawdź terminy i zapisz się już dziś!Zapisy i szczegóły tutaj: https://poglebiarka.pl/zlosc-mozg-cialo-i-serce-trudne-emocje-w-teorii-i-praktyce/Jeśli chcesz zrozumieć złość, oswoić ją i przekształcić w siłę wspierającą, zapraszamy na rozmowę oraz warsztaty – praktyczne, głębokie i pełne inspiracji.Zapraszamy serdecznie!----------------------------------------------------------------- Patrycja Lenart - trenerka, coach, współzałożycielka projektów edukacyjno-rozwojowych „LavaLava” oraz „Bajka też kobieta”. Ukończyła kurs trenerów i coachów Grupy TROP. Absolwentka Kursu Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania w Szkole Counselingu Gestalt w Krakowie. Z wykształcenia teolog ze specjalizacją religioznawstwo. Urszula Dąbrowska - od kilkunastu lat pisze i opowiada o biologicznych podstawach ludzkiego zachowania, współzałożycielka projektu edukacyjno-rozwojowego „LavaLava”, współautorka książki „Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie, aby dbać o innych” oraz autorka „Życie towarzyskie mózgu. 21 powodów, aby otaczać się ludźmi.” Prowadzi „Podcast o Mózgu”. Upowszechnia neuronaukę poprzez webinary, wykłady i warsztaty. Chce, by nowoczesna wiedza o mózgu pomagała ludziom w pracy i życiu codziennym. Jest animatorką we Wspólnocie Odnowy w Duchu Świętym-----------------------------------------------------------------Spis treści: Dzisiaj w odcinku00: Patrycja Lenart i Urszula Dąbrowska00: Jak skorzystać ze złości00: Po co analizować swoją złość00: Szepty złości00: Jak pokonać złość samodzielnie00: Ciało nie kłamie00: Złość chce nam pomóc00: Odreagowywanie emocji00: Złość w trakcie modlitwy00: Złość u mężczyzn i kobiet01: Złość mózg, ciało i serce-------------------------------------------------------------------Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:➡️przez zrzutkę: https://zrzutka.pl/fp9srd➡️przez Patronite: https://pogle.pl/7GtL5➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)Tytuł: Darowizna - Cele statutoweFundacja PogłębiarkaNowy Świat 33/1300-029 Warszawa***Subskrybuj kanał: https://pogle.pl/eXKMu***Aplikacja na ANDROID: https://pogle.pl/NIBO9***Aplikacja na IOS: https://pogle.pl/uQPzL***Materiał zamieszczony w ramach projektu: Rozwój Fundacji Pogłębiarka.Zadanie publiczne współfinansowane jest ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO Priorytet 1.***O nas: https://poglebiarka.pl/FB: https://facebook.com/poglebiarkapl/IG: https://instagram.com/poglebiarkaSklep: https://sklep.poglebiarka.pl/***