Pogadane: Agata Lekki
Czym jest joga? Jaki ma wpływ na nasze życie, ciało, samopoczucie? Czy każdy może być joginem? Na to i wiele więcej pytań odpowiada Agata Lekki, joginka, akredytowana instruktorka rekreacji w specjalizacji - fitness - ćwiczenia psychofizyczne, nauczycielka jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT 500. "Pogadane - podcast oparty na rozmowach" to rozmowy z osobami, których jestem ciekawy lub tego co mają do powiedzenia na dany temat. Podcast powstał, by przedstawiać różnych ludzi, zarówno tych znany jak i tych, którzy działają w swoich małych, lokalnych społecznościach. Każdy z nich ma coś ciekawego do przekazania. Wystarczy tylko zapytać. "Pogadane - podcast oparty na rozmowach" można słuchać w serwisach: - Spotify: https://t.ly/PogadaneSpotify - Youtube: https://t.ly/PogadaneYouTube - Google Podcast: https://t.ly/PogadaneGooglePodcast - Apple Podcast: https://t.ly/PogadaneApplePodcast - Anchor: https://t.ly/PogadaneAnchorFM
Maciej Januchowski wprowadza gościa Agatę Lekki, joginkę i instruktorkę jogi.
Agata Lekki definiuje jogę i jej historię, podkreślając fizyczny aspekt oraz praktykę emocjonalną.
Agata Lekki opisuje zmiany w percepcji jogi w XXI wieku, od sekciarskiego do biznesowego.
Agata Lekki wyjaśnia strukturę jogi i jej osiem stopni, zazwyczaj nazywanych limbs of yoga.
Agata Lekki wyjaśnia medytację w jogi i jej związek z jogą posturalną.
Agata Lekki omawia sens okazjonalnej praktyki jogi i jej związek z zdrowiem.
Agata Lekki porusza zagadnienie bezpieczeństwa jogi i wskazuje na ważne aspekty praktyki.
Agata Lekki porównuje praktykę jogi indywidualnie i w grupie, podkreślając korzyści i ograniczenia obu form.
Agata Lekki wymienia kluczowe cechy instruktorki jogi, takie jak empatia i otwarcie na ludzi.
Agata Lekki porusza temat rozpoczęcia praktyki jogi i poleca zapisanie się na zajęcia.
Agata Lekki wyjaśnia, że wiek nie ma znaczenia przy zaczynaniu jogi.
Agata Lekki omawia relację jogi z fitnessem i pilatesem, podkreślając ich związek biznesowy.
Agata Lekki wyjaśnia, jak jogi wpływa na organizm i jak jest ona połączona z innymi formami ćwiczeń.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czym jest joga? Jaki ma wpływ na nasze życie, ciało, samopoczucie? Czy każdy może być joginem? Na to i wiele więcej pytań odpowiada Agata Lekki, joginka, akredytowana instruktorka rekreacji w specjalizacji - fitness - ćwiczenia psychofizyczne, nauczycielka jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT 500. "Pogadane - podcast oparty na rozmowach" to rozmowy z osobami, których jestem ciekawy lub tego co mają do powiedzenia na dany temat. Podcast powstał, by przedstawiać różnych ludzi, zarówno tych znany jak i tych, którzy działają w swoich małych, lokalnych społecznościach. Każdy z nich ma coś ciekawego do przekazania. Wystarczy tylko zapytać. "Pogadane - podcast oparty na rozmowach" można słuchać w serwisach: - Spotify: https://t.ly/PogadaneSpotify - Youtube: https://t.ly/PogadaneYouTube - Google Podcast: https://t.ly/PogadaneGooglePodcast - Apple Podcast: https://t.ly/PogadaneApplePodcast - Anchor: https://t.ly/PogadaneAnchorFM