PNZ#025: Uzależnienie - czym jest i jak działa? Łukasz Kruszko
Uzależnienie to stan, w którym odczuwamy przymus wykonywania jakiejś czynności lub zażywania substancji. Jest to zaburzenie zdrowia psychicznego i niestety występuje - w różnym nasileniu - wśród ogromnej części populacji. Uzależniamy się od różnych substancji (takich jak alkohol, dopalacze, papierosy) lub zachowań (gry, hazard, pornografia). Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia? I przede wszystkim: co zrobić, aby pozbyć się iluzji i zacząć żyć bez nałogu? O tym wszystkim posłuchasz w 25. odcinku Podcastu Na Zdrowie, w którym udział wziął psycholog i psychoterapeuta, Łukasz Kruszko. Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz25/ Oznaczenia czasu: 00:00 --> Rozpoczęcie 01:01 --> Start rozmowy 13:02 --> Rodzaje i podziały uzależnień 33:02 --> Mechanizm tolerancji - zanikanie przyjemności z bodźca 59:47 --> W jaki sposób wyjść z uzależnienia? 1:12:40 --> Jak pomóc w lekkich/umiarkowanych uzależnieniach? 1:23:53 --> Dlaczego warto jest wyjść z uzależnienia? 1:27:32 --> Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia? 1:53:58 --> Profilaktyka uzależnień 2:05:50 --> Podsumowanie Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Montaż: Audacity Mikrofon: 2x Fifine K669B, niestety w trudnych warunkach
Sebastian Chudziak przedstawia gościa, psychologa i psychoterapeutę Łukasza Kruszka, a ten przedstawia swoje zainteresowania i praktykę.
Łukasz Kruszko definiuje uzależnienie jako stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, charakteryzujący się przymusem wykonania określonej czynności lub zażywania substancji.
Łukasz Kruszko omawia irracjonalność zachowania związane z uzależnieniem, podkreślając, że mimo autentycznego zrozumienia, ludzie kontynuują niekorzystne zachowanie.
Kontynuacja omówienia mechanizmów obronnych i negatywnych zjawisk związane z uzależnieniem, z podkreśleniem wyparcia jako potężnego mechanizmu obronnego.
Łukasz Kruszko omawia przykłady uzależnienia, takie jak alkohol i gry komputerowe, i wyjaśnia, dlaczego ludzie usprawiedliwiają swoje zachowanie.
Podział uzależnień na fizjologiczne, psychiczne i behawioralne, z przykładami substancji i zachowań uzależniających.
Łukasz Kruszko omawia fizjologiczne uzależnienia, takie jak alkohol i narkotyki, oraz mechanizmy powstania i oddawania.
Kontynuacja omówienia predyspozycji do uzależnienia, w tym wpływ biedy i ograniczonych możliwości na życie.
Łukasz Kruszko omawia psychiczne i behawioralne uzależnienia, podkreślając ich irracjonalność i wpływ na życie.
Łukasz Kruszko podsumowuje kluczowe aspekty uzależnienia i jego powstania.
Rozważania nad mechanizmami uzależnienia, w tym nałogowe regulowanie uczuć oraz iluzja i zaprzeczanie.
Podsumowano zagadnienie uzależnienia, jego przyczyny i skutki. Podkreślono ważność profilaktyki i zrozumienia, zanim osoba zacznie korzystać z substancji. Opisano potencjalne antidotum na uzależnienie, takie jak posiadanie życia i odpowiedzialność. Podkreślono, że uzależnienie prowadzi do stracenia życia i możliwości jego pełnego doświadczenia.
Konsultacja z Łukaszem Kruszko na temat prewencji uzależnień i podanie informacji na temat źródeł wiedzy oraz sposobu skontaktowania się z autorem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Uzależnienie to stan, w którym odczuwamy przymus wykonywania jakiejś czynności lub zażywania substancji. Jest to zaburzenie zdrowia psychicznego i niestety występuje - w różnym nasileniu - wśród ogromnej części populacji. Uzależniamy się od różnych substancji (takich jak alkohol, dopalacze, papierosy) lub zachowań (gry, hazard, pornografia). Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia? I przede wszystkim: co zrobić, aby pozbyć się iluzji i zacząć żyć bez nałogu? O tym wszystkim posłuchasz w 25. odcinku Podcastu Na Zdrowie, w którym udział wziął psycholog i psychoterapeuta, Łukasz Kruszko.
Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz25/
Oznaczenia czasu:
--> Rozpoczęcie
--> Start rozmowy
--> Rodzaje i podziały uzależnień
--> Mechanizm tolerancji - zanikanie przyjemności z bodźca
--> W jaki sposób wyjść z uzależnienia?
--> Jak pomóc w lekkich/umiarkowanych uzależnieniach?
--> Dlaczego warto jest wyjść z uzależnienia?
--> Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia?
--> Profilaktyka uzależnień
--> Podsumowanie
Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Montaż: Audacity
Mikrofon: 2x Fifine K669B, niestety w trudnych warunkach