064. Co robić w tygodniu startowym

Temat główny odcinka: co robić a czego nie robić w tygodniu startowym, jak trenować, jak się odżywiać, jak zaplanować logistykę startu. Warto posłuchać przed nadchodzącymi startami.Poza tym:1. Wasze pytania i komentarze2. Newsy biegowe3. Relacja z ostatniego biegu City Trail4. Ciąg dalszy przygotować do ME Masters 5. Na koniec jak zawsze brexitujemy ale jesteśmy ambasadorami