026. Bieganie na wakacjach - Podcast KB

Wprowadzenie i opowieść o Kubie Pawlaku

Podajemy wprowadzenie do odcinka i opowiadamy o Kubicie Pawlaku, który zmotywował do nagrania.

2:17

Maraton kobiecy i Eliud Kipchoge

Rozmawiamy o maratonie kobiecy, w tym o DNF Eliuda Kipchoge i jego zachowaniu podczas biegu.

6:02

Opaska chłodząca i damski maraton

Kontynuujemy rozmowę o opaskach chłodzących i przejrzujemy damski maraton, w tym o wygranej Sifan Hasana.

4:04

Amerykańskie zawodniczki i polskie zawodniczki

Rozmawiamy o problemach Amerykańskich zawodniczek i polskich zawodniczki, takich jak Aleksandra Lisowska.

5:14

Amatorski maraton w Paryżu i Diamentowa Liga

Opisujemy amatorski maraton w Paryżu i Diamentową Ligę w Lozarnie, w tym o zwycięstwach Mariusza Giżyńskiego i Jareda Warda.

4:34

Koniec sezonu dla Małgorzaty Hołub-Kowalik i Natalia z Kobiety biegają

Rozmawiamy o koniec sezonu dla Małgorzaty Hołub-Kowalik i Natalii z Kobiety biegają, która wygrała konkurs.

29:30

Reklama Juken

testowaliśmy dzisiaj żel Juken taki do rozpuszczania w bidonie

0:39

Testy butów Nike Alpha Fly 3 i bieganie na wakacjach

Podróżnicze bieganie na wakacjach, testy butów Nike Alpha Fly 3 i porady na temat biegania podczas urlopów.

22:15

Bieganie na wakacjach - porady i trasy

Podróżnicy opisują jak organizować bieganie na wakacjach, podkreślając potrzebę marnowania czasu na ćwiczenia i podawają przykłady dobrych tras w Poznaniu.

8:38

Porady na temat biegania na wakacjach

Rozmowa o treningach na wakacjach, poradach na temat biegania na trudnych trasach i propozycji lokalizacji do picia i jedzenia.

2:27

Podsumowanie i zakończenie podcastu

Podsumowanie porad na temat biegania na wakacjach, propozycje na kolejny odcinek i pozdrowienia.

1:37

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.