002. Przegląd wiosennych maratonów

13.12.2023 ·1 godz 9 min · 4 rozdziały

W drugim odcinku opowiadamy o wiosennych maratonach które do tej pory przebiegliśmy. Mamy nadzieję że będzie to dla Was pomocne w wyborze wiosennego startu. Oprócz tego mówimy co u nas, i co się wydarzyło w świecie biegowym w ostatnich dniach. Poza tym Pleśniak Gate, ranking wyników snu i wielki news od Zosi! Miłego słuchania! Rozkład jazdy: (00:00:00) Intro (00:00:49) Wstęp (00:02:36) News roku (00:07:36) Pleśniak update (00:10:00) Ranking snu (00:12:25) Co u nas? (00:19:14) Szybkie newsy (00:24:00) Wiosenne maratony (00:59:57) Pozdrowienia od Was (01:00:57) Pytania od Was (01:04:40) Zakończenie

Podsumowanie

Wspomniana zostali biegacze i subskrybenci podcastu oraz podziękowania za ich wsparcie.

1:17

Promocja newslettera

Podane jest informacje o wysyłaniu newslettera i zachęca do zapisania się.

0:32

Spotkanie świąteczne

Opisane są plany na przyszły czwartek - spotkanie biegowe w centrum miasta z widokami na świąteczne światełka.

1:27

Informacje dla słuchaczy

Podane są informacje dotyczące wysypiaju się, nawadniania i przesłania do Zofii. Zaproszenie do wizyty na Sołaczu.

0:58

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.