Podcast Codzienny
Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej. Coś specjalnego dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów. Prowadzony przez Damiana Wójcika
Ostatnie odcinki 365 wszystkich
Zalety regularnych ćwiczeń - Podcast Codzienny - Odcinek 205
Zawsze zastanawiało mnie jakie korzyści dają regularne treningi. Ilość badań naukowych na ten temat jest ogromna. Zapraszam do podcastu, gdzie prezentuję kilka z nich!
Krótka historia badań nad wysiłkiem fizycznym i zdrowiem - Podcast Codzienny - Odcinek 204
Czy wiesz jakie są zalecenia WHO dotyczące ruchu dla każdego dorosłego od 18 do 64 roku życia?
10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 202
A w odcinku : wydłużyliśmy życie o 500% wybuch falcon9 Neon - AI przyszłości?
7 funkcji umysł (według STOIKÓW) - Podcast Codzienny - Odcinek 201
wybór unikanie pragnienie czucie odrazy przygotowywanie się określanie celu aprobata
Moje prywatne wyniki testów osobowości - Podcast Codzienny - Odcinek 200
Jeśli jesteś zainteresowany wynikami z testów na 16 personalities oraz testem Gallup'a to zapraszam do przesłuchania dzisiejszego podcastu
Kilka testów, które odkryją twoją osobowość - Podcast Codzienny - Odcinek 199
A w podcaście wspominam o : https://www.16personalities.com/pl https://www.gallup.com/ https://reissprofile.pl/ https://fris.pl/ https://perso.in/
Kilka wieczornych sztuczek na lepszą noc - Podcast Codzienny - Odcinek 198
A w skrócie: regularne pory spania odpowiednie żywienie unikanie alkoholu i kofeiny nawodnienie organizmu blokowanie niebieskiego światła ograniczenie zmartwień dnia odpowiedn...
Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197
W skrócie: wystawiaj się na niebieskie światło ćwicz odpręż swoje ciało regularne pory snu.
Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 196
Seneka o pokoju ducha, czyli jasno określ swoje intencje.
10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 195
A w odcinku : zakrzepy krwi u astronautów trzecie dziecko zmodyfikowane genetycznie urodzone w Chinach radioaktywna woda w oceanie?
Jak ulepszyć swoją sypialnię, aby mieć lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 194
Poruszam kilka obszarów, które można poprawić: Zaciemnienie i oświetlenie Ergonomia snu Zanieczyszczenie elektromagnetyczne (jeszcze nie udowodnione naukowo) Jakość powietrza Temperatura
Dlaczego NIE warto tworzyć postawnioweń noworocznych? - Podcast Codzienny - Odcinek 193
Dlaczego ponad 90% noworocznych postanowień się nie udaje?
W 2020 roku pokonaj OPÓR - Podcast Codzienny - Odcinek 192
O oporze z książki War of Art.
Jak się inspirować do osiągania założonych celów - Podcast Codzienny - Odcinek 191
Każdy z twoich celów powinien mieć porządny fundament w postaci inspirującej osoby. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do podcastu.
Jak zaplanować rok 2020? - Podcast Codzienny - Odcinek 190
Zapraszam na prezentację mojej metody wyznaczania celów na 2020 roku. Korzystam z kilku narzędzi oraz metody trzech poziomów.
Podsumowanie futurystyczne 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 188
Zapraszam na moje prywatne podsumowanie roku 2019 w obszarze futuryzmu i.... jak to może na nas wpłynąć w najbliższych latach.
Kilka porad do przeglądu roku 2019 - Podcast Codzienny - Odcinek 187
Jeśli zastanawiasz się jak zacząć przegląd 2019, to zapraszam do podcastu.
Złodzieje czasu, czyli proces zmiany optyki - Podcast Codzienny - Odcinek 186
W dzisiejszym odcinku o procesie zmiany optyki, który pomaga poradzić sobie z licznymi złodziejami czasu.