Pierwsza Randka

Olga Kozierowska: zacznij krzyczeć!

Nie umiemy odczuwać emocji w ciele i ich uwalniać. Najlepszym sposobem na rozładowanie złości jest krzyk. Aby był terapeutyczny, powinnyśmy robić to regularnie. Olga Kozierowska to dziennikarka s...

Angela Dańczak: wyciągnęłam implanty z piersi

Angela jest dla mnie dowodem na to, że jeżeli chcemy, to można. Na oczach swojej społeczności przeszła jedną z najbardziej imponujących transformacji, jakie widziałam. Transformacji wyglądu, ale ró...

Ogi Ugonoh: ludzie wytykali mnie palcem!

Nasza tożsamość mieści w sobie wszystko, co dla nas ważne ale w zależności od czasu i okoliczności na pierwszy plan wyłaniają się różne jej aspekty. To, czy będzie między nimi spokój i harmonia wca...

Mirosław Brejwo: samotność nas zabija?

Czy wiedzieliście, że izolacja społeczna aktywuje te same obszary w mózgu co ból fizyczny? A że długotrwała samotność jest dla naszego zdrowia tak samo szkodliwa jak wypalenie 15 papierosów dzienni...

Melka Kowal: dajcie babom czytać o seksie!

Melka Kowal to osobowość mediów społecznościowych, mama trójki dzieci ale również pisarka który wydała już kilka książek. Spotykamy się z okazji wydania jej nowego romansu "Maski" i dyskutujemy o t...

Rafał Rutkowski: istnieje seks po 50-tce!

Rafał Rutkowski to aktor teatralny, filmowy, komik i stand-uper. Czy wiedzieliście, że związki, które potrafią z siebie żartować, zostają ze sobą dłużej. Humor i dystans w związku są więc bardzo i...

Ewa Woydyłło: o wstydzie bez wstydu

Ewa Woydyłło Osiatyńska to psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek i moim zdaniem, jedna z najmądrzejszych osób polskich mediów. Spotykamy się przy okazji premiery jej kolejnej książk...

Co ma wspólnego ghosting i kompetencje językowe?

Co ma wspólnego ghosting z kompetencjami językowymi? Czy wiesz, kogo możesz nazwać swoim pen pal? A kogo swoim limerence? Three monther? A czy masz świadomość, że mówienie, że Harry Styles to twój ...

Agnieszka Więdłocha: ucieczka od upływającego czasu nie ma sensu

Agnieszka Więdłocha to jedna z najbardziej znanych polskich aktorek. Nie udziela za wiele wywiadów, więc tym bardziej ucieczyłam się, że przyjęła moje zaproszenie. Partnerem odcinka jest marka Ph...

Kasia Nast: tantra to nie orgie!

Kasia Nast to certyfikowana nauczycielka tantry, pracy z oddechem i kąpieli w lodzie. To również kobieta, która w polskich mediach budzi bardzo wiele kontrowersji. Zawsze ciekawiło mnie, dlaczego a...

Za kilka lat odważę się być szczęśliwa

Moim gościem jest Katarzyna Hejduk - Mela - psycholożka, coach i szczęśliwa rozwódka. Kasia pracuje z kobietami, które stoją przed trudnym dylematem rozstania. Zakończenie długiego związku, nawet t...

Andrzej Gryżewski: 60% mężczyzn czeka aż kobieta zainicjuje zbliżenie

Andrzej Gryżewski to psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Jest autorem bestsellerowych książek i podcastów. Ekspert w wielu audycj...

Magic Mars: rozstawaliśmy się tysiąc razy

Zgodnie z obietnicą zaprosiłam Maćka na kolejną, czwartą już rozmowę kilka miesięcy po narodzinach jego córki. Czy dziecko to faktycznie tak duży test dla relacji? Czy tak samo wygląda to z perspek...

Jak wygląda życie z HIV?

Z czym kojarzy się wam wirus HIV? O czym myślicie, kiedy o nim słyszycie? Prawdopodobnie o wyroku, końcu normalnego życia. Tak wyglądały realia w latach 90-tych. Dzisiaj z HIV można żyć zupełnie no...

Ewa Woydyłło: jak żyć?

W hijabie czułam się naga!

Dzisiaj moim gościem jest Lena Urbańska: podróżniczka, prowadząca programy telewizyjne, autorka książek. Razem ze swoim partnerem prowadzi kanała @razemtaniej Partnerem dzisiejszego odcinka jest ...

Piotr Białasiewicz: jak randkują introwertycy?

Piotr Białasiewicz to człowiek miliona talentów: muzyk, pisarz, podcaster, poeta - you name it. Mieliśmy okazję poznać się pracując przy wspólnym projekcie i od razu wiedziałam, że nadajemy na tyc...

Czym wcześniej zamrozisz komórki jajowe, tym lepiej.

Wydawało mi się, że jeżeli mam 36 lat, to na decyzję o tym, czy chcę mieć dzieci mam jeszcze bardzo dużo czasu. Okazuje się, że wcale nie. Już po 35-tym roku życia nasza płodność gwałtownie spada, ...

Mężczyźni nie wiedzą, czy mogą odmówić seksu.

Z Ameerą Ibrahim, seksuolożką, psychoterapeutką, właścicielką Kliniki Dobrych Relacji rozmawiam o granicach w związku. Czym są granice i czy faktycznie nas ograniczają? Skąd mamy wiedzieć, gdzie ...

Basia Strójwąs: dlaczego Tinder nie działa?

Basia Strójwąs, która tworzy w mediach społecznościowych jako @TrudnaSztuka jest psychologiem, ekspertem relacyjnym i autorką książek. Ja lubię nazywać ją influencerką miłości. Na swoich kanałach u...