Jak znaleźć balans między asertywnością, a empatią? || Marcin Capiga o twardej empatii

Czy empatia to tylko łagodność i przyzwolenie? A może prawdziwa empatia to także stawianie granic i trudnych pytań? W tym odcinku moim gościem jest Marcin Capiga - trener, coach, pasjonat rozwoju osobistego oraz autor podcastu “Maska Męskości”.Rozkładamy empatię na czynniki pierwsze. Mówimy o tym, jak łączyć autentyczność z odpowiedzialnością, jak wspierać innych, nie biorąc ich problemów na swoje barki, i jak empatia może stać się siłą napędową w biznesie, przywództwie, a także... w relacjach osobistych.To niezbędna rozmowa dla każdej osoby, która miewa problemy ze stawianiem granic, asertywnością, people-pleasingiem, bądź jest wysokowrażliwa.🌐⁠ Rozwijaj się ze mną.⁠⁠📷 Obserwuj mnie na IG.⁠⁠👍 Obserwuj na facebook.⁠⁠🎧 Posłuchaj na streamingu.⁠📩 Kontakt: [email protected] tej rozmowy dowiesz się:Jak stawiać granice, nie tracąc empatii i autentycznościCzym jest twarda empatia i jak może pomóc w relacjach i biznesieJak wspierać innych, nie biorąc na siebie ich problemówDlaczego bycie empatycznym nie oznacza zgody na wszystkoJak radzić sobie z people pleasingiem i emocjonalnym przeciążeniemJak rozwijać empatię w zespole, rodzinie i relacji z samym sobąRozdziały00:00 Wstęp do rozmowy01:55 Czym jest twarda empatia06:30 Empatia to nie jest bycie miłym, to bycie prawdziwym09:20 Czy można być empatycznym i jednocześnie wymagającym?13:00 Przykłady empatii w przywództwie17:25 Czy można w sposób empatyczny przekazywać złe wiadomości?22:10 Jak wspierać innych, nie biorąc ich problemów na swoje barki25:40 Jak przestać porównywać swój ból z innymi30:15 Empatia w relacjach prywatnych i rodzinnych36:10 Jak empatia zmienia komunikację w zespołach41:30 Odwaga do trudnych rozmów46:00 Miłość do siebie i wpływ na empatyczne relacje51:45 Co liderzy mogą zyskać dzięki empatii55:20 Czy empatii można się nauczyć?59:30 Podsumowanie: Twarda empatia jako styl życia01:01:00 Inspirujące zakończenie