#55 | Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy?
Wiele kobiet chce ćwiczyć dno miednicy, ale nie czuje zupełnie żadnego skurczu w pochwie. Dzisiaj wyjaśniam jakie gadżety mogą być przydatne w takiej sytuacji. Omawiam zastosowanie edukatorów, kulek gejszy i gier poprawiających czucie w obszarze krocza. Dowiedz się czym jest biofeedback.Popraw pracę swojego dna miednicy! __________________ Znajdziesz mnie również tutaj: Gabinet Instagram Facebook YouTube Blog Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Adrianna Grobelna-Kreitzer przedstawia problem z niezdolnością niektórych kobiet do poczucia mięśni dna miednicy i przedstawia różne metody pomagające w tej sytuacji.
Adrianna opisuje techniki rozluźniające i ćwiczenia oddechowe, które pomagają w zredukowaniu napięcia mięśni dna miednicy.
Adrianna przedstawia różne przyrządy, takie jak palec, edukator, USG i elektrostymulator, które mogą pomóc kobietom w poczuciu mięśni dna miednicy.
pelvismed.com, tam też troszeczkę filmików już się pojawiło
Adrianna podsumowuje temat i zachęca słuchaczy do korzystania z propozycji, podzieliwszy się na swoich social mediach, a także zaprasza do swojego blogu i gabinetu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„pelvismed.com, tam też troszeczkę filmików już się pojawiło"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wiele kobiet chce ćwiczyć dno miednicy, ale nie czuje zupełnie żadnego skurczu w pochwie.
Dzisiaj wyjaśniam jakie gadżety mogą być przydatne w takiej sytuacji.
Omawiam zastosowanie edukatorów, kulek gejszy i gier poprawiających czucie w obszarze krocza.
Dowiedz się czym jest biofeedback.Popraw pracę swojego dna miednicy!
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet Instagram Facebook YouTube BlogInformacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.