#41 | Naucz się odpoczywać!
Dzisiaj chcę zaserwować Ci proste i skuteczne metody stymulacji nerwu błędnego i autonomicznego układu nerwowego. Zrozumiesz czym jest stres, jak organizm musi na niego reagować, dlaczego osłabia odporność i jakie spustoszenie sieje w Twoim ciele w dłuższej perspektywie. Nauczysz się jak pracować ze stresem wykorzystując wibrację krtani, masaż uszu, oddech, ruch, taniec, muzykę i wiele wiele innych. Znajdziesz tu rady, które będziesz w stanie zastosować od razu! __________________ Znajdziesz mnie również tutaj: Gabinet Instagram Facebook YouTube Blog Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Podróżnica opisuje stres jako czynnik wyprowadzający ciało z równowagi i jego wpływ na zdrowie.
Podróżnica wyjaśnia funkcje układu nerwowego, podzielonego na układ spółczulny i przywspółczulny.
Podróżnica omawia skutki długotrwałego stresu i jego związek z chorobami fizycznymi i psychicznymi.
Podróżnica przedstawia nerw błędnego jako kluczowy element układu przywspółczulnego.
Podróżnica przedstawia różne metody aktywujące nerw błędnego, takie jak wibracje w krtani, oddychanie przez nos, masaż brzucha.
Podróżnica podsumowuje prezentowane metody i zachęca do ich zastosowania, zapraszając do kolejnego odcinka.
zapraszam Was do gabinetu pelvismed.com
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zapraszam Was do gabinetu pelvismed.com"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dzisiaj chcę zaserwować Ci proste i skuteczne metody stymulacji nerwu błędnego i autonomicznego układu nerwowego.
Zrozumiesz czym jest stres, jak organizm musi na niego reagować, dlaczego osłabia odporność i jakie spustoszenie sieje w Twoim ciele w dłuższej perspektywie.
Nauczysz się jak pracować ze stresem wykorzystując wibrację krtani, masaż uszu, oddech, ruch, taniec, muzykę i wiele wiele innych.
Znajdziesz tu rady, które będziesz w stanie zastosować od razu!
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet Instagram Facebook YouTube BlogInformacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.