#39 | Higiena okolic intymnych
W dzisiejszym odcinku podcastu wyjaśnię Ci, że pochwa nie wymaga mycia! Wytłumaczę jakie okolice myć tylko wodą i dlaczego unikać mydeł oraz płynów do higieny intymnej. Zrozumiesz czy bielizna ma wpływ na infekcje pochwy, dlaczego nie powinnaś rutynowo stosować wkładek higienicznych i jakich reguł przestrzegać jeżeli męczysz się z nawracającymi infekcjami. __________________ Znajdziesz mnie również tutaj: Gabinet Instagram Facebook YouTube Blog Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Adrianna Grobelna-Kreitzer przedstawia temat odcinka - higiena okolic intymnych.
Opisano anatomię okolic intymnych, w tym wargi sramowe zewnętrzne i wewnętrzne, wzgórko łonowe i pochwa.
Podkreślono, że pochwa nie wymaga regularnego mycia i opisano naturalne mechanizmy samooczyszczania.
Opisano, że wargi sramowe zewnętrzne nie wymagają regularnego mycia i opisano sposób mycia tej okolicy.
Podkreślono, że okolica sromu wymaga ostrożnego mycia, a opisano, jak to zrobić.
Zasłoniono wybór odpowiedniej bielizny, w tym znaczenie bawełny i barwionych materiałów.
Podkreślono, że nadmierna higiena może prowadzić do infekcji, a opisano, jak unikać ich podczas seksu i kąpielowania.
Podsumowano kluczowe informacje i zachęcono do zmian w higienie intymnej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W dzisiejszym odcinku podcastu wyjaśnię Ci, że pochwa nie wymaga mycia!
Wytłumaczę jakie okolice myć tylko wodą i dlaczego unikać mydeł oraz płynów do higieny intymnej.
Zrozumiesz czy bielizna ma wpływ na infekcje pochwy, dlaczego nie powinnaś rutynowo stosować wkładek higienicznych i jakich reguł przestrzegać jeżeli męczysz się z nawracającymi infekcjami.
__________________
Znajdziesz mnie również tutaj:
Gabinet Instagram Facebook YouTube BlogInformacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.