Odcinek 8. Mózg w żałobie

Co się dzieje w naszym mózgu i organizmie, kiedy tracimy kogoś bliskiego? Jak radzić sobie z emocjami? Jak pomóc sobie przetrwać żałobę? Czy można mózg wytrenować do radzenia sobie nawet w tak trudnych sytuacjach, jak trauma po śmierci bliskiej osoby? O tym i o wielu innych ważnych nie tylko dla osób pogrążonych w żałobie sprawach opowiada mi Justyna Żejmo, psycholog, terapeuta, coach, neurotrener, autorka wydanej niedawno książki „Spokojny mózg”, której wielką miłością jest psychoneuroimmunologia. *** W podcaście „Po tej stronie” wspólnie z moimi rozmówcami poszukuję odpowiedzi na pytania, które zadają sobie nie tylko osoby pogrążone w żałobie, ale też cierpiące na depresję, zmagające się z ciężką chorobą czy traumą, ogarnięte kryzysem samobójczym lub po prostu –  zagubione w życiu po tej stronie.  Chcę pozbierać te wszystkie kawałki, na które rozpada się każdy, kto doświadcza psychicznego cierpienia. Chcę posklejać ten rozbity wazon w całość. Na pewno nie będzie już nigdy taki sam, ale może jeszcze być bardzo, bardzo piękny. Jeśli chcesz mi pomóc i wspierać to, co robię (nie ma znaczenia, jak), zapraszam Cię na moją stronę ⁠⁠https://anitaodachowska.pl/⁠⁠ bezpośrednio na stronę podcastu ⁠⁠https://anitaodachowska.pl/podcast/⁠⁠ i do mediów społecznościowych ⁠⁠https://www.facebook.com/podcast.potejstronie/⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/potejstronie/⁠⁠ ⁠⁠https://www.facebook.com/anitaodachowskapl/⁠⁠ A jeśli uważasz, że warto podzielić się tym, co właśnie usłyszałaś/usłyszałeś, z kimś bliskim lub znajomym, to koniecznie to zrób. Być może właśnie uratujesz czyjeś życie... ——— Podcast powstaje pod patronatem projektu ⁠⁠⁠"Życie warte jest rozmowy"⁠⁠⁠ oraz we współpracy z ekspertem ⁠⁠⁠Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie⁠⁠⁠. ——— ⁠W podcaście użyto utwory:⁠ Ambient Windchime Bells by deadrobotmusic on ⁠⁠www.freesound.org⁠⁠ We Drifted Among The Stars by biiansu on ⁠⁠www.freesound.org