236: Schudła 15 kilogramów i uwolniła się od diet. Aneta Bandurska

W tym odcinku rozmawiam z Anetą - kursantką poprzedniej edycji mojego kursu. Aneta podzieliła się swoją historią - zrywania z kulturą diet oraz trwałej zmiany nawyków żywieniowych i tych związanych z aktywnością, które jak sama mówi "zmieniły wszystko". Przede wszystkim doprowadziły do lepszego samopoczucia i życia, a -15 kilogramów na wadze stały się jedynie efektem ubocznym tej zmiany.Dołącz do programu budowania nawyków i pewności siebie:https://owsiana.pl/program-budowania-nawykow/