Owsiana Podcast
035: 10 nawyków, które pomogą ci skutecznie schudnąć
30.09.2019
·54 min 52 s
W dzisiejszym odcinku chciałabym przedstawić ci 10 rad, które pomogą ci skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jojo. Zanim przejdę do tych 10 rad powiem ci kilka słów o odchudzaniu w teorii, o motywacji, o postrzeganiu siebie oraz o naszym środowisku. Na koniec odcinka odpowiem na pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na instagramie.Tutaj kupisz jesienne jadłospisy:https://owsiana.pl/kategoria-produktu/dietaTutaj zapiszesz się do newslettera i otrzymasz jadłospis za darmo:https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h9e7f1
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
54:52
O odcinku
W dzisiejszym odcinku chciałabym przedstawić ci 10 rad, które pomogą ci skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jojo.
Zanim przejdę do tych 10 rad powiem ci kilka słów o odchudzaniu w teorii, o motywacji, o postrzeganiu siebie oraz o naszym środowisku. Na koniec odcinka odpowiem na pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na instagramie.
Tutaj kupisz jesienne jadłospisy:
https://owsiana.pl/kategoria-produktu/dieta
Tutaj zapiszesz się do newslettera i otrzymasz jadłospis za darmo:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h9e7f1
Zanim przejdę do tych 10 rad powiem ci kilka słów o odchudzaniu w teorii, o motywacji, o postrzeganiu siebie oraz o naszym środowisku. Na koniec odcinka odpowiem na pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na instagramie.
Tutaj kupisz jesienne jadłospisy:
https://owsiana.pl/kategoria-produktu/dieta
Tutaj zapiszesz się do newslettera i otrzymasz jadłospis za darmo:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h9e7f1