Mentionsy Mentionsy
Otwarty na zmiany
Otwarty na zmiany

Odc. 46: „Męski Gniew”. Gość odcinka: Rafał Górniak

10.02.2025 ·1 godz 5 min · 12 rozdziałów

Dlaczego czujemy gniew?Czy odróżniasz gniew od złości?Jak wyrażać gniew?Co to znaczy mieć zintegrowany gniew?Czy gniew może być motorem napędowym zmiany?Czy boimy się gniewu i jeśli tak to dlaczego?Co pomaga w pracy z gniewem? Jak się z nim oswajać?Czy gniew da się kontrolować?Czy gniew może nas spalać?Czy koniecznością jest wyrażanie gniewu?Czy mężczyźni mają zablokowany dostęp do swojego gniewu? Czy mężczyznom jest trudniej czuć gniew?Na kogo się gniewamy i za co?Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedzi na te pytania zapraszam Cię do wysłuchania nowego odcinka 😊Przyjemnego słuchania ☺️O Rafale:Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą. Gdzie można znaleść Rafała:Rafał Górniak fb:https://www.facebook.com/rafal.gorniak77Ogień Serca fb:https://www.facebook.com/ogien.sercaIG:https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==Kontakt:Preferowany przez messengera.Tel.: +48 508 175 132mail: [email protected]

Witamy gościa

Tomek Kocot witam gościa Rafał Górniaka i zaczynają rozmowę o męskim gniewie.

0:37
Definicja gniewu

Rafał definiuje gniew jako emocję o granicach, która pojawia się, kiedy coś nie chcemy i opisuje jego rolę w komunikowaniu granic i wyrażaniu się.

3:25
Różnice między gniewem a złością

Rafał wyjaśnia, że gniew jest bardziej aktywny i wyrażany z zewnątrz, podczas gdy złość może być bardziej kulturowo i do środka skierowana.

1:13
Wydrażanie gniewu

Rafał opisuje różne sposoby wyrażania gniewu, od zdrowych do niezdrowych, podkreślając konsekwencje niezintegrowanego gniewu.

9:04
Zintegrowany gniew

Rafał definiuje zintegrowany gniew jako emocję, którą można swobodnie czuć i wyrażać, podkreślając jego konstruktywne aspekty.

4:11
Energetyka gniewu

Rafał opisuje gniew jako energię, która może być motorem zmian, podkreślając jego potencjał do pozytywnych zmian w życiu.

6:10
Gniew jako motywacja do zmian

Rafał omawia, jak gniew może być motywacją do zmian w życiu, podkreślając konsekwencje niezintegrowanego gniewu.

4:13
Praca z gniewem

Rafał omawia różne metody pracy z gniewem, od aktywności fizycznej do terapeutycznych sesji, podkreślając konsekwencje niezintegrowanego gniewu i jego wpływu na życie relacjonalne i osobiste.

12:37
Gniew i jego wpływ na ciało

Rafał Górniak omawia, jak niewyrażony gniew może wpływać na ciało, np. spowodować wrzody żołądka, a także rozmawia o zablokowanym gniewie w pracy i jego konsekwencjach.

8:41
Zdolność do wyrażenia gniewu

Górniak omawia zdolność do wyrażenia gniewu, jego konsekwencje i potrzebę przepracowania głęboko ukrytego gniewu, np. na matkę, oraz gniewu na kobiety.

10:35
Wyrażanie gniewu

Rafał Górniak omawia, czy koniecznością jest wyrażanie gniewu, a także podkreśla, że wyrażenie emocji na warsztacie jest lepsze niż na żywo.

4:05
Podsumowanie i zakończenie

Rafał Górniak podsumowuje rozmowę, zachęcając słuchaczy do pozwolenia sobie na swoje uczucia i przyjmowania gniewu.

0:33

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.