Mentionsy Mentionsy
Otwarty na zmiany
Otwarty na zmiany

Odc. 39: „Presja”. Gość odcinka: Rafał Górniak

24.11.2024 ·55 min 38 s · 16 rozdziałów

Presja czy depresja? Na co się decydujesz? A może jest jakiś inny wybór? Czy i jak Ty doświadczasz presji w swoim życiu? Czy potrafisz ją zauważysz w sobie i wokół siebie? Czy wiesz, że presja może być narzędziem manipulacji? Jak nie dać się presji, jak wokół tyle wymagań? Kobiety mają być jakieś. Mężczyźni mają być jacyś. Ciągłe porównywanie się i oczekiwania mogą zepsuć nawet udany związek. Co może zepsuć presja w łóżku?O tym porozmawiałem w 39 odcinku pt. „Presja” z Rafałem Górniakiem! Do posłuchania serdecznie Was zachęcam, zwłaszcza, że w rozmowie zamieniliśmy się z Rafałem miejscami i tym razem ja odpowiedziałem na kilka pytań.Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy!Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą. Gdzie można znaleść Rafała:Rafał Górniak fb:https://www.facebook.com/rafal.gorniak77Ogień Serca fb:https://www.facebook.com/ogien.sercaIG:https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==Kontakt:Preferowany przez messengera.Tel.: +48 508 175 132mail: [email protected]

Witamy w odcinku

Tomek Kocot witamy gościa odcinka Rafał Górniaka i rozmawiają o temacie presji.

0:28
Tomek Kocot o presji

Tomek Kocot opisuje swoje doświadczenia z presją w życiu i pracy.

1:29
Wpływ współczesnej kultury

Rafał Górniak omawia wpływ współczesnej kultury na doświadczenia z presją.

2:18
Depresja jako reakcja na presję

Rafał Górniak opisuje depresję jako reakcję na niesamowitą wewnętrzną presję.

1:23
Presja w życiu codziennym

Rafał Górniak opisuje presję w życiu codziennym i jej wpływ na zdolność do odpoczynku.

2:59
Presja jako narzędzie manipulacji

Rafał Górniak omawia presję jako narzędzie manipulacji i jej wpływ na decyzje.

2:49
Wielozadaniowość i presja

Rafał Górniak omawia wielozadaniowość i jej wpływ na doświadczenia z presją.

1:36
Wewnętrzna presja w dzieciństwie

Rafał Górniak opisuje wewnętrzne presję w dzieciństwie i jej wpływ na doświadczenia w dorosłym życiu.

3:11
Rafał Górniak o swoim doświadczeniu

Rafał Górniak opisuje swoje doświadczenia z presją w dzieciństwie i karierze.

5:05
Duchowość i presja

Rafał Górniak opisuje duchowość i jej wpływ na doświadczenia z presją.

4:43
Zdejmowanie presji

Rafał Górniak opisuje zdejmowanie presji poprzez rozpoznanie swojej istoty.

3:11
Presja w współczesnym świecie

Rafał Górniak omawia presję w współczesnym świecie i wymagania do mężczyzn.

2:57
Instrukcja obsługi mężczyzny

Rafał Górniak opisuje presję związany z zgodnością z zewnętrznymi wzorami.

1:36
Revolucja przemysłowa i presja

Rafał Górniak omawia wpływ revolucji przemysłowej na doświadczenia z presją.

3:50
Presja w Europie i Ameryce

Rafał Górniak omawia presję w relacjach i seksualności, podkreślając, że jest to często wynik działania zewnętrznej presji oraz strachu zapisanego z dzieciństwa.

11:14
Rozpoznanie i redukcja presji

Górniak podaje strategie redukcji presji, takie jak rozpoznanie i akceptacja własnych błędów, oraz przyjaźń ze swoim ciałem i emocjami.

5:52

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.