Odc. 26: „Głęboka praca z ciałem i oddechem - Low Pressure Fitness”. Gość odcinka: Anna Łukasik
„Głęboka praca z ciałem i oddechem - Low Pressure Fitness”Gość specjalny: Ania ŁukasikW tym live odpowiedzieliśmy m. in. na pytania takie jak:- jaką Ania przeszła drogę w życiu, żeby pomagać innym jako fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz pierwsza w Polsce instruktorka ćwiczeń Low Pressure Fitness- na czym polega metoda Low Pressure Fitness - LPF- na jakie schorzenia i problemy może pomóc metoda LPF- jak poprzez kontrolę oddechu, wykonywanie pauz oddechowych oraz specyficznych bezdechów, połączonych ze spokojnym ruchem, możemy wpłynąć na swoje zdrowie, samopoczucie oraz zmienić wygląd swojego brzucha- dlaczego czasem kluczem do zdrowia intymnego kobiet jest umiejętność odpuszczania oraz skupienia się na własnych potrzebach- w jaki sposób metoda LPF pomaga w m.in. bolesnym współżyciu, bolesnych miesiączkach oraz endometriozie- w jaki sposób za pomocą tej metody możemy redukować napięcia w ciele i dlaczego warto to robić- jakie są benefity regularnej pracy metodą LPF?Ania jest pierwszą instruktorką i ambasadorką metody Low Pressure Fitness w Polsce. Czuje odpowiedzialność za to, aby metoda ta została prawidłowo zrozumiana oraz poprawnie praktykowana przez kobiety:„Moja zawodowa determinacja oraz chęć pomocy kobietom jest siłą, która napędza mnie do działania, a efekty mojej codziennej pracy oraz zadowolenie pacjentek przekonują mnie o słuszności podjętej decyzji.”Pomaga jej w tym optymizm i pozytywna energia, które uznaje za swoje supermoce. Niezależnie od doświadczanych sytuacji zawsze szuka w nich pozytywnych aspektów. Za swój największy dotychczasowy sukces uznaje umiejętność łączenia pracy zawodowej z byciem mamą, szczególnie w czasie, gdy mieszkała w Stanach Zjednoczonych.Więcej o Ani do przeczytania w wywiadzie, którego udzieliła Ania dla Onet.pl oraz na jej stronie www:https://annalukasik.comO Ani:„Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz pierwszą w Polsce instruktorką ćwiczeń Low Pressure Fitness.Ostatnie 10 lat spędziłam mieszkając i pracując jako fizjoterapeutka w Stanach Zjednoczonych w Kalifornii. Chciałabym zdobyte doświadczenie w Stanach wykorzystać w kompleksowej terapii kobiet w Polsce.Fizjoterapia uroginekologiczna to zarówno specjalizacja ale przede wszystkim to moja największa pasja.W swojej pracy dążę do kompleksowej terapii pacjentek – polegającej na ścisłej współpracy pomiędzy specjalistami – ginekolog, seksuolog oraz psycholog w celu dążenia do wyznaczonego celu terapii. Znajdziesz mnie zarówno w gabinecie uroginekologicznym oraz na sali treningowej.Pracuję zarówno indywidualnie oraz prowadzę zajęcia grupowe. W gabinecie ginekologicznym z wykorzystaniem USG wykonuję ocenę funkcjonalną mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy. W pracy gabinetowej wykorzystuję zarówno elementy terapii manualnej oraz wisceralnej.Moją specjalnością jest praca z blizną – zarówno poprzez pracę bezpośrednio z tkanką, a także poprzez wykorzystywanie techniki Low Pressure Fitness – pozwalające dotrzeć do znacznie głębiej położonych struktur, ograniczeń tkankowych zarówno dotyczących blizn nowych jak i tych które powstały wiele lat temu. Jestem absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.Po wyjeździe do Stanów Zjednoczonych w celu nostryfikacji dyplomu fizjoterapeuty – kontynuowałam studia na uczelni – Sacramento State University w Kalifornii. Po ukończeniu studiów zdałam egzamin państwowy – pozwalający mi na pracę w zawodzie fizjoterapuety.”Instagram:https://instagram.com/annalukasik_fizjoterapiakobiet?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Strona www:https://annalukasik.com
Tomek Kocot witae na podcast i przedstawia gościa Anię Łukasik, fizjoterapeutkę uroginekologiczną i instruktorkę ćwiczeń Low Pressure Fitness.
Ania opowiada o swoim wyjazdzie do Stanów, studiach i powrocie do Polski, podkreślając znaczenie małych kroków w życiu.
Ania porównuje życie w Stanach i Polsce, podkreślając różnice kulturowe i osobiste doświadczenia w obu krajach.
Ania opowiada o swoich doświadczeniach związanych z zmianami w życiu, takich jak przeprowadzki i powrót do Polski.
Anna Łukasik opisuje metody LPF (Low Pressure Fitness) i jej doświadczenie z tymi technikami, w tym efekty na pacjentów i autentyczność metody.
Anna Łukasik omawia techniki Low Pressure Fitness, ich zastosowanie w codzienności i przygotowaniu do porodu, podkreślając istotność relaksu i aktywności ciałem.
Anna Łukasik opowiada o swojej pracy z pacjentami, warsztatach i planowanych wyjazdach.
Anna Łukasik podsumowuje rozmowę i dziękuje gościom za udział.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
„Głęboka praca z ciałem i oddechem - Low Pressure Fitness”Gość specjalny: Ania ŁukasikW tym live odpowiedzieliśmy m. in. na pytania takie jak:- jaką Ania przeszła drogę w życiu, żeby pomagać innym jako fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz pierwsza w Polsce instruktorka ćwiczeń Low Pressure Fitness- na czym polega metoda Low Pressure Fitness - LPF- na jakie schorzenia i problemy może pomóc metoda LPF- jak poprzez kontrolę oddechu, wykonywanie pauz oddechowych oraz specyficznych bezdechów, połączonych ze spokojnym ruchem, możemy wpłynąć na swoje zdrowie, samopoczucie oraz zmienić wygląd swojego brzucha- dlaczego czasem kluczem do zdrowia intymnego kobiet jest umiejętność odpuszczania oraz skupienia się na własnych potrzebach- w jaki sposób metoda LPF pomaga w m.in. bolesnym współżyciu, bolesnych miesiączkach oraz endometriozie- w jaki sposób za pomocą tej metody możemy redukować napięcia w ciele i dlaczego warto to robić- jakie są benefity regularnej pracy metodą LPF?Ania jest pierwszą instruktorką i ambasadorką metody Low Pressure Fitness w Polsce. Czuje odpowiedzialność za to, aby metoda ta została prawidłowo zrozumiana oraz poprawnie praktykowana przez kobiety:„Moja zawodowa determinacja oraz chęć pomocy kobietom jest siłą, która napędza mnie do działania, a efekty mojej codziennej pracy oraz zadowolenie pacjentek przekonują mnie o słuszności podjętej decyzji.”Pomaga jej w tym optymizm i pozytywna energia, które uznaje za swoje supermoce. Niezależnie od doświadczanych sytuacji zawsze szuka w nich pozytywnych aspektów. Za swój największy dotychczasowy sukces uznaje umiejętność łączenia pracy zawodowej z byciem mamą, szczególnie w czasie, gdy mieszkała w Stanach Zjednoczonych.Więcej o Ani do przeczytania w wywiadzie, którego udzieliła Ania dla Onet.pl oraz na jej stronie www:https://annalukasik.comO Ani:„Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz pierwszą w Polsce instruktorką ćwiczeń Low Pressure Fitness.Ostatnie 10 lat spędziłam mieszkając i pracując jako fizjoterapeutka w Stanach Zjednoczonych w Kalifornii. Chciałabym zdobyte doświadczenie w Stanach wykorzystać w kompleksowej terapii kobiet w Polsce.Fizjoterapia uroginekologiczna to zarówno specjalizacja ale przede wszystkim to moja największa pasja.W swojej pracy dążę do kompleksowej terapii pacjentek – polegającej na ścisłej współpracy pomiędzy specjalistami – ginekolog, seksuolog oraz psycholog w celu dążenia do wyznaczonego celu terapii. Znajdziesz mnie zarówno w gabinecie uroginekologicznym oraz na sali treningowej.Pracuję zarówno indywidualnie oraz prowadzę zajęcia grupowe. W gabinecie ginekologicznym z wykorzystaniem USG wykonuję ocenę funkcjonalną mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy. W pracy gabinetowej wykorzystuję zarówno elementy terapii manualnej oraz wisceralnej.Moją specjalnością jest praca z blizną – zarówno poprzez pracę bezpośrednio z tkanką, a także poprzez wykorzystywanie techniki Low Pressure Fitness – pozwalające dotrzeć do znacznie głębiej położonych struktur, ograniczeń tkankowych zarówno dotyczących blizn nowych jak i tych które powstały wiele lat temu. Jestem absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.Po wyjeździe do Stanów Zjednoczonych w celu nostryfikacji dyplomu fizjoterapeuty – kontynuowałam studia na uczelni – Sacramento State University w Kalifornii. Po ukończeniu studiów zdałam egzamin państwowy – pozwalający mi na pracę w zawodzie fizjoterapuety.”Instagram:https://instagram.com/annalukasik_fizjoterapiakobiet?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==Strona www:https://annalukasik.com