Ola Skwirut Podcast
Wystarczy skyra i wafli ryżowych, co? Nauczę Cię jeść 1 pasek czekolady, zamiast całej tabliczki i nie objadać się do bólu brzucha. Pomogę Twojemu mózgowi skumać, że nie musi ciągle myśleć o jedzeniu. Spędziłam kilka lat w zaburzeniach...
Ostatnie odcinki 86 wszystkich
#6: Obsesja na punkcie treningów: jak ograniczyć aktywność fizyczną?
W tym odcinku: poznasz 7 wskazówek, które mogą Ci pomóc ograniczyć aktywność fizyczną poznasz pytania, dzięki którym będziesz mogła sobie szczerze odpowiedzieć jak wygląda Twoja relacja z ruchem...
#5: O objadaniu się słodyczami (gościnnie Kinga Wittenbeck)
W tym odcinku opowiemy ze specjalistką od żywienia, Kingą Wittenbeck o naszych doświadczeniach z objadaniem się słodyczami. Obydwie przez pewien okres czasu zabroniłyśmy sobie ich i wykluczyłyśmy j...
#4: Jak umysł robi nas w konia? O zniekształceniach poznawczych
Cześć, nazywam się Ola Skwirut i uczę jeść czekoladę bez wyrzutów sumienia. Normalizuję zdrowy styl życia, odczarowuję różne mity z nim związane, pokazuję że ma wiele odcieni szarości i zachęcam do...
#3: Kompulsywne objadanie się: moje doświadczenia
W tym odcinku opowiem o: trzech różnych etapach, przez które przechodziłam w trakcie zmagań z napadami objadania momentach przełomowych i tym co mi pomogło jak zaczęłam "All in" i jak wyglądało...
#2: Bulimia sportowa: moje doświadczenia
Z tego odcinka dowiesz się: w jaki sposób moja ortoreksja przerodziła się w bulimię sportową, jak wyglądały napady i co czułam podczas nich, w jaki sposób starałam się kompensować napady, ...
#1: Ortoreksja: moje doświadczenia
Tym materiałem rozpocznę 3-odcinkową serię dotyczącą moich doświadczeń z zaburzeniami odżywiania. Jako, że w trakcie ich przebiegu nie miałam pojęcia o tym, że je mam, nie zaczerpnęłam nigdy pomocy...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2023
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.