#101: Mam skomplikowaną relację z ciałem.
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Gajewską o ciele. O doświadczeniach z gabinetu psychoterapeutki, o pracy własnej, o przeżywaniu swojego ciała jako Kobieta. Babska, wielowątkowa rozmowa. Nie należy do lekkich, ale mamy nadzieję, że będzie wnosząca i inspirująca do tego, aby nie ignorować ciała, nie odłączać się od niego, być blisko (lub bliżej, niż do tej pory). Dowiedz się więcej o Kindze TUTAJ Masz przemyślenia po tym odcinku, którymi chcesz się z nami podzielić? Odezwij się! Do Kingi o tutaj. Do mnie o tutaj. Zacznijmy pracować nad Twoją relacją z jedzeniem - sprawdź programy, kursy i ebooki psychodietetyczne👇🏻 https://luznatalerzu.pl/
Kinga przedstawia się jako psychoterapeutka i opowiada o swoim doświadczeniu z ciałem.
Kinga opisuje doświadczenie z sauną dla kobiet, gdzie uczestniczki mogły się czuć luźno i wyzwolone.
Rozmowa o czuciu emocji w ciele i trudności z kontaktami z ciałem.
Kinga opowiada o potrzebie pracy z ciałem w psychoterapii i porównuje to do bryły lodu.
Kinga opisuje doświadczenie z prowadzeniem samochodu i napięcia w ciele.
Rozmowa o hiperkontroli i sztywności ciała, związanej z zaburzeniami lękowymi.
Kinga omawia wpływ religii i kultury na relację z ciałem i wstydu związanego z nim.
Analiza zaburzeń lękowych i sztywności ciała, ich powiązania z lękami i planowaniem.
Ola Skwirut opowiada o swoim doświadczeniu z instruktorką samochodową, ilustrując lęk i trudności związane z akceptacją i pracą nad ciałem.
Rozmowa o przekonaniach dotyczących słabości i twardości, a także o trudności zrozumienia, że akceptacja słabości jest częścią zdrowego życia.
Ola Skwirut opowiada o swoim wychowania i doświadczeniach związanych z ignorowaniem ciała w kulturze i społeczeństwie.
Rozmowa o wpływie mediów społecznościowych na obraz siebie i rywalizacji w związku z wyglądem i zdrowiem.
Wspomnienia o własnych doświadczeniach z bólem stosunków i rozmowa o wstydu i niedoskonałości w relacjach, w tym rola seksuologii i terapii w akceptacji ciała.
Rozmowa o akceptacji ciała w psychoterapii i zmianach, które nastawiają się po terapii, w tym odsłonie wad i kompleksów.
Opowieść o ostatnim zjeździe terapeutycznym i jego relacji z tematyką ciała, w tym potrzeba bliższego poznania i akceptacji własnego ciała.
Rozmowa o terapii schematów i zahamowaniu emocjonalnym, ćwiczeniach z bliskością i akceptacją ciała.
Porady na temat bezpłatnych zasobów i praktyk do pracy z ciałem, w tym relaksacje i ćwiczenia oddechowe.
Wartość łagodnego ruchu i mobility w relacji z ciałem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Gajewską o ciele. O doświadczeniach z gabinetu psychoterapeutki, o pracy własnej, o przeżywaniu swojego ciała jako Kobieta.
Babska, wielowątkowa rozmowa. Nie należy do lekkich, ale mamy nadzieję, że będzie wnosząca i inspirująca do tego, aby nie ignorować ciała, nie odłączać się od niego, być blisko (lub bliżej, niż do tej pory).
Dowiedz się więcej o Kindze TUTAJ
Masz przemyślenia po tym odcinku, którymi chcesz się z nami podzielić? Odezwij się!
Do Kingi o tutaj.
Do mnie o tutaj.
Zacznijmy pracować nad Twoją relacją z jedzeniem - sprawdź programy, kursy i ebooki psychodietetyczne👇🏻
https://luznatalerzu.pl/