#45: Pięć nawyków niszczących naszą pamięć

25.07.2023 ·12 min 52 s · 4 rozdziały

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego).✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty).✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko).✅ 5 nawyków niszczących pamięć.✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

Wprowadzenie i temat odcinka

Podcast zaczyna się z wprowadzenia i informacji o autorce.

4:52

Wyzwanie w dzisiejszym świecie

Marlena Bandari wyjaśnia, że jakość życia zależy od małych, ale kluczowych czynników.

0:49

Nawyki niszczące pamięć - brak ćwiczeń

Trzeci nawyk niszczący pamięć to nieprawidłowe odżywianie, a konkretny przykład jest przedstawiony.

6:48

Zakończenie i zaproszenie do warsztatów

Podsumowanie i informacje o warsztatach, które mają miejsce w niedzielę.

0:23

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.