Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku
Kolejny wieczór mija. Czujesz, jakby ktoś wyłączył Ci prąd. Mija wieczór, ledwo dasz radę dojść do sypialni. Rano wcale nie czujesz się lepiej. Dobry odpoczynek, to nie tylko lepsza jakość naszego każdego dnia. To więcej energii na real...
Ostatnie odcinki 23 wszystkich
wszystkie odcinki →O podróżach w czasie i wyborach, które kształtują nasze życie - rozmowa z prof Maciejem Stolarskim
Jak to, czy częściej żyjemy przeszłością, teraźniejszością czy przyszłością, wpływa na nasze decyzje i wybory? Właśnie o tym rozmawiam dziś z Maćkiem Stolarskim. Wspólnie przyglądamy się perspektyw...
Jak regulować na co dzień stres i emocje - rozmowa z Ireną Dubrawską o mocy świadomego oddychania
Oddychamy bez przerwy, ale rzadko w sposób, który naprawdę nas wspiera. W tym odcinku rozmawiam z Ireną Dubrawską o tym, jak oddech może pomagać regulować stres, napięcie i emocje w codziennym życi...
Kiedy oddech spotyka zapach – rozmowa z Agą Dobosz o spokoju, ukojeniu i radości płynącej z aromatów
W tym odcinku rozmawiam z Agą Dobosz – kobietą, która poprzez zapach, uważność i oddech pomaga wracać do spokoju i radości życia. Rozmawiamy o tym, jak aromaterapia może wspierać emocje, wyciszać n...
O odwadze, by zacząć jeszcze raz oraz towarzyszeniu w trudnych momentach życia
Magda Treter, prawniczka specjalizująca się w prawie rodzinnym, na co dzień towarzyszy osobom w najtrudniejszych momentach ich życia. W tym odcinku dzieli się swoim doświadczeniem: o tym jak silne ...
Zrób przestrzeń na spokój, kreatywność i lekkość - rozmowa z Agnieszką Ługowską
W dzisiejszym odcinku goszczę Agnieszkę Ługowską - psychologa i coacha mentalnego, która pracuje z kobietami, które osiągnęły sukces zawodowy, ale zmagają się z wysokimi kosztami tego sukcesu. Agni...