Overthinking i stres w biznesie. Jak odzyskać spokój? | Paweł Węgier

Spokój… stan, który każdy chce osiągnąć, ale nie do końca wie jak 🤷🏼‍♀️.Paweł Węgier - trener spokoju mówi, czym naprawdę jest spokój i jak go budować w codzienności, bo spokój to nie bezczynność, gdy wokół nas jest huragan, ale stan umysłu, w którym jest wtedy cisza i opanowanie.✔️ co odbiera nasz spokój?✔️ czy można osiągnąć spokój bez medytowania?✔️ co zrobić, gdy dopada nas overthinking przed snem?✔️ jak można wspierać się w wyciszaniu?✔️ jak wzmacniać asertywność?✔️ na czym polega ćwiczenie “1 minuty” i “wzorzec”?✔️ oraz dlaczego powinniśmy usunąć słowo: DLACZEGO z naszego słownika? Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://tally.so/r/68NaqeMoje social media:🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ Współpraca: [email protected] 🤝 Patroni medialni i prasowi: https://tygrysybiznesu.com.pl/ https://projektafrodis.pl/ 🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed#trenerspokoju #overthinking #spokój #emocje #zarządzaniestresem