Mentionsy Mentionsy
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE
OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE

„Napluł mi w twarz i powiedział, że mnie się brzydzi”. Anna Pokutycka

02.06.2026 ·1 godz 23 min · 17 rozdziałów · 1 sponsor

Ania po raz pierwszy publicznie opowiada o 18 latach życia w relacji pełnej kontroli, manipulacji i przemocy psychicznej. To rozmowa o utracie siebie, lęku, poczuciu winy i o tym, jak trudno odejść nawet wtedy, kiedy już wiadomo, że coś nas niszczy. Ale też o nadziei. O ludziach, którzy pomagają wrócić do życia. O małych krokach, terapii, relacji z synem i budowaniu siebie od nowa.W odcinku:Jak wygląda przemoc psychiczna od środka?Dlaczego tak trudno odejść?Co dzieje się z dzieckiem w takim domu?Jak wracają stare schematy?Czy po traumie można jeszcze stworzyć szczęśliwe życie?Gość: Anna Pokutycka - pasjonatka rowerów i gór, przewodnik rowerowy, właścicielka mobilnej wypożyczalni rowerów w Karkonoszach: https://www.wkreceni-w-rowery.pl/ IG: https://tiny.pl/qzxptcfxq FB: https://tiny.pl/tsgz21hk1 Chcesz wystąpić w programie jako gość? 👉Aplikuj do nas: https://www.olgapalka.pl/formularzopal/—------------------------------WSPÓŁPRACA REKLAMOWA🤝 Partner odcinka: https://primoderm.pl/– indywidualna analiza potrzeb skóry, podejście oparte na wiedzy, długoterminowe efekty. Częstochowa—-----------------------------WSPÓŁPRACA REKLAMOWA🤝 Partner kanału: https://www.zdrowazupa.pl/Z kodem OPAL10 otrzymasz 10% rabatu na całe zamówienie.Zdrowa Zupa – ultraczysty skład, bez glutenu, laktozy i cukru. Kod OPAL10 = 10% rabatu —------------------------------🤝 Patroni medialni i prasowi: https://tygrysybiznesu.com.pl/ https://projektafrodis.pl/ —---------------------------Moje social media:🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/ 🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1 🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka🟣 strona www: https://olgapalka.pl/ Współpraca: [email protected] 🎥 Realizacja i montaż: Michał Szwed#przemocpsychiczna #toksycznyzwiazek #prawdziwahistoria

Reklama Primoderm

Partnerem odcinka jest Primoderm w Częstochowie.

0:16
Wstęp i partnerzy

Podcast zaczyna się z partnerami i przedstawieniem gościa Ani Pokutyckiej.

1:32
Historia Ani i jej decyzje

Ania opowiada o swoich decyzjach opartych na emocjach i jej zamiarze opowiedzieć swoją historię.

2:22
Emocje i rozwód

Ania opisuje swoje emocje podczas rozwodu i moment, w którym zwątpiła w siebie.

5:36
Zakłócenia i kontrowersje

Ania opowiada o kontrowersjach i kontakcie z synem podczas rozwodu.

2:02
Psychologiczne traumy

Ania opisuje swoje psychologiczne traumy i strach związanego z samotnością.

1:30
Terapia i zmiana perspektywy

Ania opowiada o terapii i zmianie perspektywy na swoją sytuację.

2:00
Definicja bezpiecznego domu

Ania definiuje bezpieczny dom i opowiada o swoim doświadczeniu.

5:28
Film i reakcje

Ania opowiada o swojej reakcji na film i doświadczeniach związanym z rozwodem.

2:38
Pierwsze spotkanie z partnerem

Ania opowiada o swoim pierwszym spotkaniu z partnerem i początkach ich relacji.

59:58
Rozstanie z mężem i nowa perspektywa

Anna Pokutycka opowiada o swoim rozstaniu z mężem i odkrywaniu nowej perspektywy życia po rozwodzie.

23:34
Nowa relacja i doświadczenia

Anna opowiada o nowej relacji z Pawłem i doświadczeniach z grupą wsparcia po rozwodzie.

16:44
Wypadek siostrzenicy

Anna opisuje wypadek siostrzenicy Julki i jej reakcję, a także problemy z granicami i samobiczowaniem.

4:22
Nowa perspektywa i relacje

Anna opowiada o swoich relacjach i perspektywach życiowych, w tym o swojej relacji z synem Dawidem i przyjaciółkami.

5:10
Dom jako bezpieczna przestrzeń

Anna omawia znaczenie domu jako bezpiecznej przestrzeni dla jej syna i relacje z innymi kobietami.

3:25
Wartość relacji i wsparcia

Anna podkreśla wartość relacji i wsparcia w trudnych sytuacjach, opowiadając o swoim doświadczeniu z rozwodem i grupie przyjaciółek.

3:13
Zmiana i docenianie siebie

Anna opowiada o zmianach w swoim stylu życia i docenianiu siebie, w tym o zakupie nowych rzeczy i zmianie muzyki.

3:04

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.