O technologii na głos – Odcinek 100: Higiena cyfrowa

💡Czy wiesz, ile czasu dziennie spędzasz przed urządzeniami ekranowymi? Ile powiadomień na dobę przychodzi na twój telefon? Czy korzystasz z telefonu przed snem? Podczas jedzenia? 💡  Ewolucja naszych mózgów nie nadąża za zmianami technologicznymi, dlatego coraz częściej czujemy się przebodźcowani, zmęczeni, niewyspani. Dlatego warto zabrać się za higienę… cyfrową. 💡Co się na nią składa? Jak się jej nauczyć? Co wynika z badań nad higieną cyfrową Polaków? O tym Małgorzata Lamperska rozmawia z Edytą Daszkowską, certyfikowaną edukatorką cyfrowego dobrostanu z Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Chcesz zbadać swoją higienę cyfrową? Zrób test! https://cyfroweobywatelstwo.pl/test-higieny-cyfrowej/  Śledź nas w social mediach: 👉 www.facebook.com/otechnologiinaglos 👉 www.instagram.com/o_technologii_na_glos