Budowanie pewności siebie. Gościni: Daria Abramowicz
Jedna z najsłynniejszych tenisistek naszych czasów, Iga Świątek, powiedziała, że dzięki jej wsparciu przeszła przez niezwykle trudny okres, nadal czerpiąc radość z czasu na korcie. W piątym odcinku podcastu gości psycholożka sportowa, członkini teamu Igi Świątek, Daria Abramowicz. Rozmawiamy o przechodzeniu bezpiecznie przez czas lęku, budowaniu pewności siebie oraz o fundamentach dyscypliny.Analizujemy relacje snu z wysoką wydajnością, korelacje występu ze stresem oraz wpływ nadziei i optymizmu na realizację celów.Czym różni się doskonałość od perfekcjonizmu? Co ściąga nas w dół w perspektywie życia?Abramowicz mówi o wpływie mediów na pracę psychologa ze sportowcami.Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Daria Abramowicz apeluje o szacunek i uznawanie wartości w przestrzeni dyskusji społecznej i publicznej.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyglądamy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli do tej pory wspaniali rozmówcy, m.in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, doktor Ewa Woydyłło, profesor Bogdan de Barbaro.Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Daria Abramowicz opowiada o trudnym okresie w karierze Igi Świątek i opisuje zasoby, które pomogły jej przejść przez ten kryzys.
Rozmowa o trudnościach finansowych, które mogą napotkać sportowcy, i potrzebie zmian w systemie.
Psychologiczna korelacja między pieniędzmi a dobrostanem, z podkreśleniem znaczenia relacji i zaufania.
Rozmowa o znaczeniu snu dla sportowców i strategiach regulacji snu, w tym użyciu melatoninu i reguł snu.
Wspomnienia o Igi Świątek i jej reakcji na kontuzję, a także rozmowa o wsparciu psychologicznym i zaburzeniach nastroju.
Rozmowa o problemie nadużywania leków, takich jak TUE, przez sportowców z ADHD, i konsekwencjach tego dla branży.
Zakłócenia nastroju w sportie i potrzeba wsparcia psychologicznego, szczególnie w przypadku depresji.
Rozmowa na temat strategii i porad dla osób przechodzących przez trudne okresy, niezależnie od ich sytuacji.
Dyskusja na temat wpływu plotkarskich informacji na pracę z innymi sportowcami.
Analiza wagi w mózgu i jej wpływów na zachowanie, podkreślenie znaczenia przyjemności i celebrowania dokonań.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jedna z najsłynniejszych tenisistek naszych czasów, Iga Świątek, powiedziała, że dzięki jej wsparciu przeszła przez niezwykle trudny okres, nadal czerpiąc radość z czasu na korcie. W piątym odcinku podcastu gości psycholożka sportowa, członkini teamu Igi Świątek, Daria Abramowicz.
Rozmawiamy o przechodzeniu bezpiecznie przez czas lęku, budowaniu pewności siebie oraz o fundamentach dyscypliny.
Analizujemy relacje snu z wysoką wydajnością, korelacje występu ze stresem oraz wpływ nadziei i optymizmu na realizację celów.
Czym różni się doskonałość od perfekcjonizmu? Co ściąga nas w dół w perspektywie życia?
Abramowicz mówi o wpływie mediów na pracę psychologa ze sportowcami.
Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Daria Abramowicz apeluje o szacunek i uznawanie wartości w przestrzeni dyskusji społecznej i publicznej.
„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyglądamy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu.
W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli do tej pory wspaniali rozmówcy, m.in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, doktor Ewa Woydyłło, profesor Bogdan de Barbaro.
Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.
Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.