S08E08 Własnym głosem – O Zmierzchu
Dla osób nieśmiałych i z zaburzeniami lękowymi są dwie najbardziej przerażające aktywności społeczne: wystąpienia publiczne i poznawanie nowych osób. To wszystko mogłoby być nieco łatwiejsze, gdyby skalibrować nasze nastawienie i nieco zmienić sposób interpretacji tych sytuacji. Jak to zrobić? Rozmawiam z Tomaszem Kammelem, od wielu lat uczącym ludzi sztuki wystąpień publicznych. Celem tych ćwiczeń nie jest zaprzeczanie nieśmiałości, celem jest takie życie, w którym nieśmiałość nie ogranicza życia. Punktem wyjścia dla naszej rozmowy jest książka wydawnictwa Znak Horyzont „Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu", której autorem jest Terry Szuplat. Z kodem: ozmierzchu, ważnym od dziś do 30.04.2026 dostaniecie rabat -40% na stronie https://www.znak.com.pl/🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja
Podczas pierwszej części rozmowy autor opowiada o swoim rozmówcy i jego kanale na Instagramie, gdzie pokazuje, jak dogadywać się i mówić publicznie.
Rozmowa skupia się na książce Terry'ego Szuplata, która opiera się na autentyczności i łagodnym treningu radzenia sobie z nieśmiałością.
Tom Kamel omawia lęk nieśmiałych przed odrzuceniem i opisuje, jak ten lęk może wpływać na ich zachowanie publicznie.
Tom Kamel przedstawia różne techniki, które pomagają w redukcji lęku przed wystąpieniem publicznym, takie jak pokazywanie nieidealności i towarzyszenie osobom z lękami społecznymi.
Tom Kamel podaje przykłady z własnego doświadczenia i opisuje techniki, które pomagają w redukcji lęku przed wystąpieniem publicznym.
Rozmowa koncentruje się na technikach redukcji lęku przed wystąpieniem publicznym, takich jak metoda intencjonalnego przemawiania, demagogia i manipulacja, a także na technikach takich jak przybycie wcześniej na wydarzenie, przywitanie się z techniką, i technika z trzema szklankami do picia, które pomagają w zwiększeniu pewności siebie i zapewnienie komfortu w sytuacjach społecznych.
Da wam 40% zniżki na tą książkę
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Da wam 40% zniżki na tą książkę"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dla osób nieśmiałych i z zaburzeniami lękowymi są dwie najbardziej przerażające aktywności społeczne: wystąpienia publiczne i poznawanie nowych osób. To wszystko mogłoby być nieco łatwiejsze, gdyby skalibrować nasze nastawienie i nieco zmienić sposób interpretacji tych sytuacji. Jak to zrobić?
Rozmawiam z Tomaszem Kammelem, od wielu lat uczącym ludzi sztuki wystąpień publicznych. Celem tych ćwiczeń nie jest zaprzeczanie nieśmiałości, celem jest takie życie, w którym nieśmiałość nie ogranicza życia.
Punktem wyjścia dla naszej rozmowy jest książka wydawnictwa Znak Horyzont „Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu", której autorem jest Terry Szuplat.
Z kodem: ozmierzchu, ważnym od dziś do 30.04.2026 dostaniecie rabat -40% na stronie https://www.znak.com.pl/
🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja