Normalnie o tej porze
Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli weź głęboki oddech
02.12.2022
·14 min 42 s
Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli weź głęboki oddech Często mówi się jak ważny dla naszego samopoczucia jest oddech. Dlaczego? Jak oddychać, żeby pomóc sobie w róznych sytacjach? O technikach oddechowch i relaksacyjnych mówi Dagmara Gmitrzak, socjolożka i autorka książek rozwojowych, pyta Zuza Iłenda.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
14:42
O odcinku
Dobrostan: pomoc pod nosem, czyli weź głęboki oddech
Często mówi się jak ważny dla naszego samopoczucia jest oddech. Dlaczego? Jak oddychać, żeby pomóc sobie w róznych sytacjach? O technikach oddechowch i relaksacyjnych mówi Dagmara Gmitrzak, socjolożka i autorka książek rozwojowych, pyta Zuza Iłenda.