#90 Alkohol NISZCZY WIĘCEJ NIŻ MYŚLISZ! Co Naprawdę Robi Z Ciałem, Snem I Hormonami? - Justyna Berecka

I jestem w stanie zrozumieć, dlaczego niektórzy po prostu idą do tego baru, siadają przy barze i mówią do barwana lej setkę, nie? Czy coś w tym stylu. Bo czasami życie potrafi naprawdę przytłoczyć. Czasami czujemy się tak, że mamy ochotę krzyczeć, płakać i nie rozumiemy tego, co się dzieje. Czujemy, że życie jest niesprawiedliwe, że jest ciężko. Ale tak, mam wybór w takiej sytuacji. Albo pójdę to zapiję i obudzę się w takiej rzeczywistości, że ten problem będzie dalej istniał, a do tego jeszcze będę miała kaca i być może stany lękowe, a taki paniki, bo to też często się pojawia po alkoholu, czy tak jak u mnie właśnie były te stany depresyjne. Więc ten problem się jeszcze pogłębi, albo po prostu pozwolę sobie na to, że Jezu, jest źle, czuję się źle, zadam o siebie w inny sposób, nie wiem, pójdę na spacer, posłucham muzyki, być może będę musiał sobie popłakać, być może porozmawiać z terapeutą, być może po prostu nie wychodzić z domu przez kilka dni,