Na zdrowie - Zalety nordic walking
Zalety nordic walking. Na program zaprasza Małgorzata Maksim.
Podkreślenie korzyści nordic walkingu i jego popularności.
Wprowadzenie instruktora Elżbiety Krawczyk z Fundacji Bezmiar w Puławach.
Opisanie techniki nordic walkingu dla osób różnych wieków i wskazania, że lepiej zgłosić się do instruktora.
Opis podstaw techniki nordic walkingu, w tym długiego, dynamicznego kroku i aktywności rąk.
Opis organizowanych zawodów i rajdów nordic walkingu.
Podsumowanie i zachęta do uprawiania nordic walkingu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Zalety nordic walking. Na program zaprasza Małgorzata Maksim.