Na zdrowie - Slow jogging
Czy jest slow jogging? O zdrowym truchtaniu dziś w nowym odcinku "Na zdrowie". Zapraszam, Małgorzata Maksim.
Podstawy slow jogginga jako metody biegania w wolnym tempie.
Informacje o profesorze Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu Fukuoka.
Wprowadzenie instruktorki Anety Mojduszki.
Opis zasad slow jogginga, takich jak tempo, lądowanie i pozytywna postawa ciała.
Zarówno dla młodych jak i starszych (dodatkowo). Zdrowia i prewencja chorób cywilizacyjnych.
Podsumowanie i wskazania dotyczące ubrania podczas sportu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Czy jest slow jogging? O zdrowym truchtaniu dziś w nowym odcinku "Na zdrowie". Zapraszam, Małgorzata Maksim.