W pułapce lęku. Rozmowa z Natalią Ziopają @psychologiczneciekawosci
Pierwsza rozmowa w podcaście! Gościni Natalia Ziopaja, psycholożka i psychotraumatolożka, autorka profilu psychoedukacyjnego @psychologiczneciekawosci Książka Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć, wydawnictwo ZNAK
Psycholog i autorka książki Ucieczka przed życiem w pełni Natalia Ziopają rozmawia o tematyce lęku i unikania w życiu.
Natalia opowiada o powodach napisania książki i jej osobistym doświadczeniu z unikaniem.
Psycholog wyjaśnia, co to jest unikanie i dlaczego jest to negatywny zjawisko.
Rozmowa o różnych formach unikania i jego związkach z doświadczeniami osobistymi.
Rozmowa o lęku przed sukcesem i jego związkach z unikaniem i prokrastynacją.
Natalia opowiada o własnym doświadczeniu z unikaniem i prokrastynacją podczas obrony pracy magisterskiej.
Rozmowa z Natalią Ziopają na temat unikania, prokrastynacji i sukcesu, zakończona refleksjami i osobistymi doświadczeniami.
Rozmowa o unikaniu jako sposobie na unikanie dyskomfortu i jego związkach z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi.
Przykład unikania w dermatilomanii i sposób na zrozumienie tego zachowania.
Ważność akceptacji dyskomfortu jako klucza w regulacji emocji i regulacji układu nerwowego.
Podsumowanie i dziękowanie za rozmowę, a także propozycja otwarcia na indywidualną pełnię życia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.