Mateusz Łętowski: System Wewnętrznej Rodziny (IFS). Świadome rodzicielstwo. Relacja z samym sobą
Mateusz jest praktykiem psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny. Z tego odcinka dowiesz się czym jest IFS (Internal Family System), jakie rozróżniamy funkcje wewnętrznych części oraz czym wg. metody IFS jest „TO, co obserwuje”. Rozmawiamy o uważności, rodzicielstwie, zadawaniu sobie pytań oraz relacji z dziećmi „w dwóch aktach”.W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - historii Mateusza, że można inaczej; - czym jest „proces” w pracy nad sobą; - czym jest IFS, częściach i rdzeniu (JA) człowieka; - obejmowaniu różnych emocji z kontakcie z dziećmi i stawianiu granic; - zaspokajaniu potrzeb naszych własnych „części”; - podejściu do samego siebie jako do osoby; - zadawaniu sobie pytań, rozmowie ze swoimi „częściami”; - obecności „JA” w świecie; - jakie rozróżniamy funkcje naszych wewnętrznych „części”; - mapowaniu swojego ciała; - kontakcie z dziećmi „w dwóch aktach”.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Mateuszem! ------------------------------------------------------------------------------------------------Materiały:Warsztaty świadomego rodzicielstwa: https://bit.ly/46D9SWnFundacja Veritas https://fundacja-veritas.plWięcej odcinków Podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 -----------------------------------------------------------------------------------------------Mateusz ŁętowskiPraktyk psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny, ojciec trójki dzieci, trener i współtwórca wielu projektów opartych na uważności i komunikacji interpersonalnej
Mateusz Łętowski opowiada o swoim przełomie w życiu, który nastąpił po treningu interpersonalnym na studiach. Znajduje się w środowisku, które otwarcie przyjmuje inny sposób myślenia i działań.
Mateusz opisuje swoje studiowania, praktyki grupowe i proces decydzenia się na terapię psychoterapeutyczną.
Mateusz definiuje proces duchowy i podkreśla znaczenie refleksji i uważności w tym procesie.
Rozmowa skupia się na znaczeniu i budowaniu refleksji oraz uważności w procesie duchowym. Mateusz podkreśla, że to jest klucz do wielu zmian.
Wspomniany jest proces negocjacji z częściami umysłu, rozmowa o konsekwencjach traum i znaczeniu kontakту z własnymi częściami.
Rozmowa kontynuuje temat relacji z samym sobą i jej znaczenie w terapii IFS. Autor podkreśla wartość uważności kierowanej na siebie oraz procesy emocjonalne związane z tym.
Autor omawia znaczenie relacji rodzicielskich i wpływu techniki IFS na rozwój dzieci i ich części wewnętrzne.
Mateusz Łętowski opisuje warsztaty dla rodziców organizowane przez Fundację Veritas Wrocławia. Rozkłada proces na cztery aktopy i wyjaśnia, że będzie to mix lekcji, ćwiczeń i rozmów.
Mateusz podkreśla wartość zetknięcia się z indywidualnymi pytaniami w relacjach i opisuje jedno takie pytanie dotyczące relacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W tym odcinku usłyszysz m.in. o:
- historii Mateusza, że można inaczej;
- czym jest „proces” w pracy nad sobą;
- czym jest IFS, częściach i rdzeniu (JA) człowieka;
- obejmowaniu różnych emocji z kontakcie z dziećmi i stawianiu granic;
- zaspokajaniu potrzeb naszych własnych „części”;
- podejściu do samego siebie jako do osoby;
- zadawaniu sobie pytań, rozmowie ze swoimi „częściami”;
- obecności „JA” w świecie;
- jakie rozróżniamy funkcje naszych wewnętrznych „części”;
- mapowaniu swojego ciała;
- kontakcie z dziećmi „w dwóch aktach”.
Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Mateuszem!
------------------------------------------------------------------------------------------------
Materiały:
Warsztaty świadomego rodzicielstwa: https://bit.ly/46D9SWn
Fundacja Veritas https://fundacja-veritas.pl
Więcej odcinków Podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Mateusz Łętowski
Praktyk psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny, ojciec trójki dzieci, trener i współtwórca wielu projektów opartych na uważności i komunikacji interpersonalnej