Naturalne sposoby na letnie upały | Mama i Ajurweda S1O8
W tym odcinku poznasz ajurwedyjskie sposoby jak poradzić sobie z letnimi upałami i przegrzaniem. W tym odcinku usłyszysz o diecie na upały – o ziołach, przyprawach które mogą Cię wesprzeć, o napojach – co najlepiej pić i czego nie pić w trakcie letnich ukropów. Opowiem Ci też o alternatywnych, naturalnych sposobach na schłodzenie organizmu. Pomówimy o tym jakimi kolorami, zapachami się otaczać, jak się ubierać i czym pielęgnować ciało. ____ Podcast powstał w ramach projektu Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033. music by penguinmusic - Home - Lofi Ambient Chill from Pixabay
Monika Kogut przedstawia się i przedstawia temat odcinka - naturalne sposoby na radzenie z upałami.
Monika wyjaśnia podstawy Ajurwedy i jej zasady żywienia.
Monika opisuje zasady żywienia na letni okres, takie jak spożywanie ciepłych, lekkostrawnych posiłków.
Monika przedstawia zioła i przyprawy, które mogą pomóc w radzeniu z upałami.
Monika porusza temat napojów, które są najlepsze do picia w upały.
Monika opisuje, jak kolory i zapachy mogą wpływać na nasze ciało i emocje.
Monika porusza temat pielęgnacji ciała, takich jak użycie oleju kokosowego.
Monika podsumowuje wskazówki i zaprasza do swojej strony internetowej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku poznasz ajurwedyjskie sposoby jak poradzić sobie z letnimi upałami i przegrzaniem.
W tym odcinku usłyszysz o diecie na upały – o ziołach, przyprawach które mogą Cię wesprzeć, o napojach – co najlepiej pić i czego nie pić w trakcie letnich ukropów. Opowiem Ci też o alternatywnych, naturalnych sposobach na schłodzenie organizmu. Pomówimy o tym jakimi kolorami, zapachami się otaczać, jak się ubierać i czym pielęgnować ciało.
____
Podcast powstał w ramach projektu Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.
music by penguinmusic - Home - Lofi Ambient Chill from Pixabay