Między wskazówkami
Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktyw...
Ostatnie odcinki 93 wszystkich
092: A co jeśli najlepsze pomysły rodzą się z niepewności?
📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcjeNie zawsze potrzebujesz gotowego przepisu. W 92. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam o tym, dlaczego własn...
091: Dlaczego ciśniemy, gdy praca dobrze nam idzie – i dlaczego to okrutna pułapka
📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcjeCzujesz flow i ciśniesz do oporu, bo „trzeba wykorzystać dobry dzień”?W 91. odcinku podcastu Między wskazówkami opow...
090: Jak się skupić, kiedy masz tysiąc myśli na minutę?
📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcjeMyśli kręcą się jak karuzela, a Ty masz się skupić? W 90. odcinku podcastu Między wskazówkami mówię o tym, co robić,...
089: „Wystarczy się skupić” - czyli jak mit silnej woli robi nam pod górkę
📧 Tu odbierzesz bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: akademiaskupienia.pl/lekcje„Po prostu się skup” – łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. W 89. odcinku podcastu Między wskazówkami opowiadam, dlacz...
088: Jak planować, żeby się wyrabiać? (szczególnie jeśli masz ADHD)
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterWrzucić na listę tonę rzeczy to żadna sztuka. Ale zrobić to tak, aby być w stanie realizować co się...
087: Niedoczas, czyli dlaczego ciągle się nie wyrabiamy
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterSkreślisz jedno zadanie z listy, pojawia się pięć kolejnych. Pojawia się poczucie, że się nie ...
086: A gdyby tak stworzyć w domu przestrzeń, która sprzyja spełnianiu Twoich marzeń?
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterPlanowanie, anryprokrastynacja, cele, działanie. A co, gdyby tak wyjść poza te pojęcia i ułatw...
085: Reset, czyli jak ruszyć z miejsca kiedy masz tonę zaległych zadań
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterPiętrzące się zaległe zadania. Setki nieprzeczytanych maili w skrzynce. Brzmi znajomo? W 85. o...
084: Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie remont mieszkania (samodzielny)
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterWiększość życia idę z perfekcjonizmem pod rękę. Problem w tym, że częściej mnie spowalnia niż pomag...
083: Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterPalec pod budkę kto kiedykolwiek prokrastynował! Ja się zgłaszam! I w 83. odcinku podcastu Mię...
082: Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterOPIS PODMIEŃNotatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/082🔥 Darmowy ebook "Jak ...
081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD)
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast)📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/new...
080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast)📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.co...
079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce
Zapytaj o co chcesz (Q&A na 3. urodziny podcastu: https://www.monikatorkowska.com/qa-urodziny-podcast)📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.co...
078: Diagnoza ADHD po trzydziestce. Moja historia
📧 Piszę (podobno 😉) fajne listy. Też je chcesz? Zapisz się: https://monikatorkowska.com/newsletterZapraszam Cię na bardzo osobisty odcinek. Odcinek o mojej diagnozie ADHD po trzydziestce. W ja...
077: Presja - motywator czy hamulec? Jak wpływa na Twoją pracę?
👉Dopisz się: https://akademiaskupienia.pl/listaRyszard Kulik w książce „Wystarczająco dobre życie” pisze: „Nawet jeśli poradziliśmy sobie z wieloma zagrożeniami i żyjemy w coraz większym komforcie,...
076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody!
Lista zainteresowanych Akademią Skupienia: https://akademiaskupienia.pl/listaNeurobiolog, psychiatra i naukowiec Volker Busch w swojej książce Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatyw...
075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć?
Jeśli masz do wyboru pierdyliard projektów, przedsięwzięć i aktywności, którymi możesz się zająć, albo właściwie nie wiesz, co robić – a warto wybrać, bo nie ...
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
Prokrastynacja to tendencja do odkładania rzeczy do zrobienia na później. Czasami jeszcze możemy znaleźć taki dopisek, że nawet mając świadomość pogorszenia się sytuacji czy pojawienia się negatywn...
073: Przymus robienia więcej i lepiej
„Być może nie jesteś tego świadoma, ale pula spraw, którymi powinnaś się przejmować jest zbiorem skończonym, a poświęcona im Twoja uwaga cennym zasobem. Jeśli dasz z siebie za dużo, to zostaniesz z...