Mentionsy Mentionsy
Michał Szczepanek - BookTube.pl
Michał Szczepanek - BookTube.pl

Pozostało 100 dni do końca roku

22.09.2026 ·10 min 37 s · 6 rozdziałów

🎯 Warsztat Live: TUTAJ📚 Lista 100 ulubionych książek → TUTAJ (+ video-lekcje z każdej z nich) 🎬 3-dniowe wyzwanie „YouTube w Weekend” → TUTAJ⏱️ Akademia C.Z.A.S.u → TUTAJCzy zastanawiałeś się kiedyś, jak wiele możesz zmienić w swoim życiu, wykorzystując ostatnie 100 dni roku? W tym materiale dzielę się sprawdzoną strategią budowania nawyków i dyscypliny, która pozwoli Ci osiągnąć więcej w 3 miesiące niż większości ludzi udaje się w cały rok. Odkryjesz, jak prosta zmiana perspektywy czasowej oraz odpowiednie podejście do codziennych rutyn mogą całkowicie odmienić Twoją efektywność i spokój ducha. Dowiesz się, jakie kluczowe pytania warto sobie zadać, aby skutecznie wyeliminować to, co Cię blokuje, i skupić się wyłącznie na tym, co buduje Twoją przyszłość. Przestań odkładać swoje cele na nowy rok i zacznij działać już teraz, zanim czas przecieknie Ci przez palce. Wysłuchaj ten materiał do końca, weź kartkę oraz długopis i zrób ze mną pierwszy krok w stronę swojej wielkiej przemiany!🚀 Współpraca 1:1 → TUTAJ📱Obserwuj mnie na IG → TUTAJ

Wprowadzenie i motywacja

Autor przedstawia motywację do zmian w 100 dni i podaje 5 pytań do refleksji.

2:00
Cisza i spokój

Autor sugeruje nawyk do poszukiwania ciszy i opisuje sposoby na to.

2:00
Mniej narzekania i zadań

Autor proponuje mniej narzekania i zadań, aby osiągnąć lepszy stan.

2:00
Rozwój strategii na stres

Autor podaje strategie na stres, takie jak idź na spacer, spisz swoje myśli.

2:00
Przestań robić i zacznij robić

Autor sugeruje przestanie robić rzeczy, które ci nie służą, i zacznij robić nowe, pasjonujące rzeczy.

2:00
Podsumowanie i wyzwania

Autor podsumowuje kluczowe punkty i zaprasza do wyzwania 100-dniowego.

0:38

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.