Medytacje
Medytacja skupiona na oddechu
11.04.2025
·8 min 52 s
Medytacja oddechowa – powrót do tu i terazTa krótka praktyka pomoże Ci uspokoić umysł, ugruntować się w chwili obecnej i odnaleźć wewnętrzny spokój poprzez uważne oddychanie.Pozwól sobie na moment ciszy, skupienia i oddechu – wróć do siebie z łagodnością i spokojem 🌿🫧 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
8:52
O odcinku
Medytacja oddechowa – powrót do tu i teraz
Ta krótka praktyka pomoże Ci uspokoić umysł, ugruntować się w chwili obecnej i odnaleźć wewnętrzny spokój poprzez uważne oddychanie.
Pozwól sobie na moment ciszy, skupienia i oddechu – wróć do siebie z łagodnością i spokojem 🌿🫧
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.
Ta krótka praktyka pomoże Ci uspokoić umysł, ugruntować się w chwili obecnej i odnaleźć wewnętrzny spokój poprzez uważne oddychanie.
Pozwól sobie na moment ciszy, skupienia i oddechu – wróć do siebie z łagodnością i spokojem 🌿🫧
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.