Mamy to!
To podcast, który wspiera, normalizuje i edukuje. Rozmowy ze wspaniałymi kobietami, przedstawiają różne oblicza rodzicielstwa i pokazują, że... wszystko mija. Czasami każdy potrzebuje usłyszeć "ja też tak mam" - jestem pewna, że nie raz...
Ostatnie odcinki 41 wszystkich
RELAKSACJA - połączenie oddechu i świadomego rozluźniania mięśni
Odczuwasz stres? Stale towarzyszy Ci napięcie w ciele? A może chcesz się przygotować do porodu zarówno pod kątem oddechu jak i świadomego rozluźniania mięśni? Jeśli na którekolwiek z powyższych ...
#19 Cukrzyca ciążowa - jak ją okiełznać?
Zapraszam Cię do poznania historii Kasi, która w czasie ciąży zmagała się z cukrzycą ciążową. Kasia opowiedziała jak dowiedziała się o problemie z gospodarką węglowodanów, jak radziła sobie z cukr...
#18 Przytłaczające poczucie odpowiedzialności za dziecko po porodzie - To mnie przeraża!
Na świecie pojawia się mały człowiek i towarzyszy temu wiele emocji. Czasami pojawia się ogromna fala miłości i błogości. Innym razem niepewność, strach i poczucie, że to obcy człowiek którego do...
#17 Perspektywa mamy, której dziecko porusza się na wózku inwalidzkim
Jak myślisz, jakie emocje towarzyszą mamie, która dowiaduje się, że jej dziecko będzie się poruszało na wózku inwalidzkim? Jest zła? Przerażona? A może wypiera tą myśl? Poznaj historię Agnieszki,...
#16 Komunikacja Kobieta ciężarna vs Personel medyczny
Zastanawiałaś/łeś się kiedyś nad tym jaką rolę odgrywa komunikacja pomiędzy pacjentem a personelem medycznym? Na pewno pacjent czułby się lepiej zaopiekowany. Basia opowiedziała o tym, co możemy ...
#15 Obawa przed indukcją porodu
Wywoływanie porodu, balonik, oksytocyna, znieczulenie zewnątrz-oponowe, cesarskie cięcie... To tylko nieliczne hasła, które pojawiają się w głowach kobiet ciężarnych i bardzo często wywołują niepok...
#14 Perspektywa mamy dziecka z niepełnosprawnością
Poruszająca historia rodziny, w której urodziło się dziecko z niepełnosprawnością. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, z jakimi trudnościami muszą się mierzyć rodzice na co dzień. Zaprasza...
#13 Poród naturalny zakończony cesarskim cięciem może być piękny!
Często słyszę, że kobiety boją się tego, że poród naturalny może się zakończyć cesarskim cięciem i traktują taką wersję jako najgorsze możliwe rozwiązanie, ponieważ to doświadczenie "jednocześnie" ...
#12 Jak przestrzeń w której żyjemy wpływa na rozwój maluszka?
Zastanawiałaś/łeś się kiedyś jak przestrzeń, która Cię otacza wpływa na to jak się czujesz? A może myślałaś/łeś o tym jak architektura oddziałuje na rozwój i poczucie bezpieczeństwa maluszka na ka...
#11 Cesarskie cięcie - "Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział?"
Rozmawiając z kobietami po porodach, wiem, że nie o wszystkich aspektach tych wydarzeń się mówi. Dlaczego? Pewnie dlatego, że każdy poród jest inny i nie da się przygotować na każdy możliwy scena...
#10 Co warto wiedzieć przed posłaniem dziecka do żłobka?
Przed Tobą wybór żłobka dla dziecka? Pewnie zastanawiasz się kiedy rozpocząć poszukiwania odpowiedniej placówki. A może masz już jakąś na oku ale masz wątpliwości czy będzie odpowiednia. Na te pyt...
#9 Historia o karmieniu piersią
Karmienie piersią wzbudza wiele emocji. Część mam się na nie decyduje, inne wybierają karmienie mlekiem modyfikowanym, jeszcze inne wprowadzają karmienie piersią inaczej (KPI). Zdarza się, że z wie...
#8 Wydziarana mama
Kobiety na codzień mierzą się z wieloma stereotypami, dotyczy to również posiadania tatuaży. Zapraszam do posłuchania rozmowy z Justyną, która opowiada o swoich doświadczeniach i normalizuje temat...
#7 Depresja poporodowa okiem specjalistki
Depresja poporodowa vs Baby blues - co je różni, na co zwrócić uwagę oraz kiedy warto rozważyć wizytę u specjalisty. Na te i wiele innych pytań odpowie psycholożka i psychoterapeutka Gabriela Nadol...
#6 Czucie ciała w kontekście treningu oraz emocji uwięzionych w ciele
Rozmowa z niezwykle inspirującą Anną Zagrobelną - trenerką personalną, asystentką podczas warsztatów metody Lowena, trenerka komunikacji empatycznej, prowadzącą kobiece kręgi w Krakowie. Jak trene...
#5 Feminizm w partnerstwie i rodzicielstwie
Feminizm budzi wiele rożnych emocji, przez długi czas to słowo działało na mnie jak płachta na byka. Co się zmieniło? Zupełnie przypadkiem miałam przyjemność porozmawiać z mądrą kobietą, która prze...
#4 Aktywność fizyczna & akceptacja ciała w ciąży i po porodzie
Rozmowa z trenerką personalną i trenerką crossfit o podejściu do aktywności. Bez zakazów, nakazów i straszenia. Życie to ruch, nie zapominajmy o tym. Temat akceptacji ciała zawsze wzbudza dużo emo...
#3 Obrót zewnętrzny (zakończony sukcesem) - co to jest i czy łatwo się na niego zdecydować
O obrocie zewnętrznym kobiety dowiadują się często niedługo przed terminem porodu, kiedy dziecko jest ułożone miednicowo. Niewątpliwie znajdziemy zwolenników i przeciwników tej metody. Niezależnie...
#2 Piękno porodu
Poród to doświadczenie, które jest intensywne, trudne ale może być też piękne. Bardzo często słyszymy o tych trudnych porodowych historiach, ale warto również mówić o tych pięknych. Zapraszam do p...
#1 Wsparcie psychoterapeuty po porodzie
Narodziny dziecka są często idealizowane i przedstawiane w samych superlatywach. To ogromny przełom w życiu świeżo upieczonych rodziców ale to również czas niepewności związanej z opieką nad małym ...