#44 - Wróć do siebie z rytmem Księżyca

Cześć, z tej strony Natalia Święc, Mentorka Ruchu. Witam Cię w kolejnym odcinku podcastu MOVE SPACE. Jeśli słuchasz tego nagrania, to z pewnością ciągnie Cię do natury, do kontaktu ze sobą. I nie da się ukryć, że Księżyc i jego zmiana na niebie niewątpliwie jest częścią natury. I pamiętam, jak to było, gdy zaczęłam się tym interesować. I powiem Ci szczerze, że nie wiedziałam, kiedy jest nów, a kiedy pełnia. I co to tak naprawdę oznacza? Wiedziałam jedynie, że pełnia jest wtedy, kiedy Księżyc jest taki duży i świecący na niebie i niektóre osoby mają wtedy problem ze spaniem. Myślę, że właśnie wtedy, właśnie wtedy chciałabym usłyszeć ten odcinek podcastu. Postaram się w łatwy sposób opowiedzieć Ci, jak ja to widzę, jaką wiedzę z tego wyciągam,

I cały czas sprawdzam, sprawdzam, doświadczam i testuję tego, czego się dowiedziałam, tego, co usłyszałam. Czy to ma faktycznie jakiś realny wpływ na moje życie? Jak mogę to praktycznie wykorzystać? Trzecia sprawa jest taka, że przez ostatni rok prowadziłam co miesiąc Zoom Moon, czyli takie spotkanie na nów Księżyca. To było spotkanie online. Teraz też takie organizuję. Chodzi o to, że to jest spotkanie właśnie w nów Księżyca i wspólnie wykonujemy praktyki, spotykamy się. Jest to czas takiego, można powiedzieć, zatrzymania. Zoom Moon wciąż organizuję, już nie z taką częstotliwością, że raz co miesiąc, ale raz na czas, ponieważ w niektóre miesiące prowadzę także spotkania w kręgu kobiet na żywo w Gdańsku.

I czwarta sprawa, dlaczego nagrywam ten podcast, dlatego, że na każdą pełnię Księżyca przygotowałam 30-minutową medytację z ruchem, taniec spontaniczny, można nazywać tańcem, ruchem, Może to nazwać medytacją, w ruchu, nazywaj to jak chcesz. To jest po prostu dla mnie narzędzie, by przywitać się ze swoim ciałem, by posłuchać co u mnie słychać i by w pewien sposób, właśnie w taki sposób celebrować pełnię Księżyca. I właśnie program księżycowy składa się z praktyk na nów księżyca oraz z praktyk na pełnię, gdzie głównie są to tańce spontaniczne. OK.

Teraz zabierzmy się za to, po co w ogóle robić te rzeczy? Po co w ogóle celebrować nów, pełnię, obserwować księżyc? Co to może właściwie Ci przynieść? Możesz uzyskać wewnętrzną kontrolę Tak zestroić się właśnie z cyklem, z rytmem życia, z rytmem swojego życia, a także z rytmem natury. Zauważyłam, że to bardzo jest tak, że wracamy do siebie, czujemy siebie bardziej, gdy mamy więcej kontaktu z naturą. Możemy także poczuć taki powrót naszej sprawczości i takiego połączenia ze światem, połączenia ze sobą, połączenia ze swoją intuicją.

Z takich podstawowych rzeczy to wiemy, że księżyc sam nie wytwarza światła. W co może trudno jest uwierzyć, no bo jak na niego patrzymy, jak on tak pięknie podczas pełni świeci na niebie, to by się wydawało, że po prostu ma swoje zasilanie. Ale księżyc tak naprawdę odbija światło słoneczne. I teraz, gdy mamy nów, gdy nie widać księżyca na niebie, to znaczy, że księżyc zasłania nam słońce, I to jest tak, że Księżyc, Słońce i Ziemia ułożone są po prostu w jednej linii. Księżyc jest wtedy na środku. I w tym położeniu Słońce oświetla stronę Księżyca, której my po prostu nie widzimy. Natomiast podczas pełni Księżyc i Słońce znajdują się po przeciwnych stronach Ziemi i wtedy światło Słońca całkowicie oświetla tą stronę Księżyca, którą my widzimy.

Przez cały miesiąc Księżyc krąży wokół Ziemi i my widzimy inną oświetloną część Księżyca. Czyli po prostu fazy Księżyca to jest to, jak obserwujemy ten Księżyc innego kształtu na niebie. Teraz cykl lunarny, możemy też powiedzieć cykl księżycowy, jest od momentu, kiedy mamy now, do kolejnego nowiu. Czyli przejdziemy przez wszystkie fazy Księżyca. I taki cykl lunarny Trwa mniej więcej 28 dni. Czasem on trwa od 27 do 29,5, ale przyjmijmy, że średnio 28 dni.

I wszystkie osoby, które się wtedy urodziły, to mówią, że mają Znak Zodiaku Sąbaran. I później od 20 kwietnia do 20 maja na przykład przechodzimy na czas znaku zodiakalnego byka. I tak po kolei każdy miesiąc, każdy znak zodiaku. I w każdym znaku zodiaku mamy raz nów i mamy raz pełnię. I one mogą przypadać w różne daty. To nie jest tak przypisane, że każdego 19 marca mamy zawsze nów. Nów jest taki ruchomy i pełnia także. Jedyne co, to moment, w którym przechodzimy przez znaki zodiaku, mamy ustalone z góry.

I teraz to, co mi się często myliło i trochę tego na początku nie rozumiałam. Jak to jest, że gdy mamy nów, na przykład przyjmę, bo nagrywam to teraz, kiedy mamy znak barana, jesteśmy w baranie. Nagrywam to w marcu, pod koniec marca. I teraz, jeśli jesteśmy w baranie i jest nów, czyli nie widzimy Księżyca, to mówimy, że Mamy nów w baranie. A teraz gdy podczas tego znaku zodiaku barana mamy pełnię, to mówimy, że jest pełnia w wadze. I to jest bardzo ważne, bo jeśli jesteśmy w danym znaku zodiaku, to znaczy, że słońce jest w tym znaku zodiaku.

Tylko, że na półkuli północnej i południowej widzimy go tak jakby w odbiciu lustrzanym. Ale na całym świecie będzie nów w tym samym czasie. I na całym świecie będzie pełnia w tym samym czasie. Tylko te połówki raz są po jednej stronie, raz po drugiej i one się różnią, jak popatrzymy sobie na Ziemię, Wszelkie prawa zastrzeżone. Ale jeśli chodzi o całe to odkrywanie siebie podczas rytmu księżycowego, chciałabym, żebyś nie myślała, że to jest takie bardzo naukowe zjawisko, tylko chciałabym, żebyś podeszła do tego może w bardziej taki magiczny, nieopisany sposób.

I naprawdę, wiesz, że nawet zatrzymanie się i taka autorefleksja dwa razy w miesiącu na nów i pełnię może to już zmienić. To i tak prawdopodobnie, jeśli dotychczas tego nie robiłaś, to są już dwa razy w miesiącu, to jest średnio co dwa tygodnie. I tak obserwując sobie ten księżyc, jak on sobie tak raz świeci, raz nie świeci, możemy tak samo popatrzeć na swoje życie, że mamy po prostu raz czas na zatrzymanie, a raz czas na działanie. I gdy jest czas przeznaczony na odpoczynek, na właśnie takie bycie, na przemyślenia, a my tego czasu nie poświęcamy na to i na przykład wtedy działamy, działamy, działamy, robimy, działamy, działamy, działamy, to po prostu później brakuje nam paliwa.

Może możesz się domyśleć, że jeśli jest nów i jest ciemno na niebie i nie ma tego księżyca, nie widzimy go, to właśnie wtedy jest czas, w którym zbliżamy się bardziej do siebie, mniej działamy, więcej kontemplujemy, zastanawiamy się, dbamy o siebie, pielęgnujemy swoją energię i im bardziej zadbasz właśnie wtedy o takie zaopiekowanie się sobą, swoją energię, to później, gdy przychodzi pełnia, to masz Dużo energii, dużo po prostu energii wewnętrznej. Ale jeśli podczas tego nowiu nie zadbasz o właśnie takie zadbanie o siebie, takie wyciszenie, to podczas pełni nie będzie paliwa.

Nie ma tak, że to paliwo będzie non stop. I to właśnie z jednej strony ma nas nauczyć tego, że nie zawsze musimy być na pełnych obrotach, w pełnej dyspozycyjności. I w takiej niezdrowej euforii, że mamy tak dużo rzeczy do zrobienia, grafik wypchany po brzegi, nadmiar zajęć, nadmiar działań, przebodźcowanie. Jakie mogą być sygnały, że potrzebujesz tego odpoczynku, że jednak w ten nów potrzebujesz zadbać bardziej o siebie, skupić się na sobie. Może być tak, że zaczynasz czuć wypalenie, na przykład zawodowe, może jakieś załamanie, stany lękowe, depresyjne, dużo smutku, lęku, braku poczucia szczęścia, braku poczucia celu.

I takie wychodzi trochę załamanie, pogubienie. No to są właśnie takie ewidentne objawy, że coś jest nie w porządku i że koniecznie trzeba zadbać o siebie. Odpocząć, zatrzymać się i powrót do takiej cykliczności zgodnie z rytmem natury, czyli tutaj z rytmem Księżyca. I naprawdę powtórzę to, jeśli to naprawdę będą tylko dwa razy w miesiącu na pełnię i na nów, to spowoduje to wielką różnicę w Twoim samopoczuciu, w tym co robisz, w tym jak się regenerujesz, jak reagujesz na różne rzeczy.

Zmęczenie natomiast, przygnębienie wynikają z braku zdolności do wyłączenia się i prawdziwego zrelaksowania. Zamiast myśleć, że zawsze musisz coś robić i mieć poczucie winy na przykład, że nic nie robisz, że odpoczywasz, chodzi o to, żeby nie mieć takiego poczucia winy. Nie mieć poczucia winy, że nie zawsze działasz na najwyższych obrotach. I gdy masz takie symptomy, gdy masz takie objawy, to właśnie nów, wtedy, gdy nie widzimy Księżyca na niebie, On trwa kilka dni, kilka nocy.

I wtedy Księżyc pokazuje Ci, no mamy ewidentnie czarno na czarnym, no bo go nie widzimy. Daj sobie chwilę wolnego. Daj sobie czas na siebie. Hej, zwolnij. I dzięki temu będziesz mogła później świecić swoim największym blaskiem, gdy przyjdzie pełnia. Dzięki temu, że się zatrzymasz na nów, nauczysz się mówić nie. Naprawdę zadbać o siebie, może się trochę wycofać, zrezygnować z czegoś, a zadbać o własne potrzeby. Właśnie po to, abyś później mogła na pełnię świecić, mieć dużo energii, blasku. I tak sobie myślę, czy to powinno znaczyć, że wszyscy ludzie na świecie powinni na nów Księżyca wziąć L4?

Śmiało, ale jeśli wcześniej nie robiłaś, to wiem jak to jest. Sama też nie wiedziałam w ogóle o co chodzi, jak się za to zabrać. Dlatego w programie księżycowym przygotowałam już gotowe medytacje i wierzę, że po przejściu całego roku, wszystkich miesięcy, nów pełnia, nów pełnia, nów pełnia, wszystkiego po 12, będziesz miała już odczucie, Jakie praktyki bardziej Ci służą? Może później właśnie wymyślisz swoje własne rytuały. Ja do tego zawsze bardzo gorąco zachęcam. Moje programy i ćwiczenia chcę, aby nauczyły Ciebie samodzielności i takiego słuchania siebie. Moje propozycje są tylko propozycjami, są inspiracjami, które mają pokazać Ci różnorodność,

Nawet jeśli go nie dostrzegasz na ten moment, jeszcze nie wiesz dokładnie, co będzie. I gdy zaufasz, potem dzieją się magiczne rzeczy. I zaczyna się wszystko zmieniać, a Ty wtedy budujesz w sobie wielką wiarę. Wiarę w siebie, zaufanie do siebie. I nie potrzebujesz szukać jakichś zewnętrznych potwierdzeń, czy robisz dobrze, czy robisz niedobrze. Po prostu masz głębokie poczucie takiego wewnętrznego zaufania do siebie. I właśnie gdy jest ta systematyczna praca z Księżycą, gdy ty naprawdę stawiasz się na każdy nów i na pełnię, na tą chwilę autorefleksji bądź zadbania o siebie przy pracy z ciałem, obojętnie co to będzie, to wtedy rośnie w tobie taka świadomość, jaki tak naprawdę wpływ na ciebie ma każda faza Księżyca.

I jaką drogę Wskazują Twoje emocje, Twoje wewnętrzne odczucia. I cały ten proces, w którym zaczynasz rozumieć cykle Księżyca, polega na tym, że gdy się zagubisz, byłaś systematyczna, byłaś, było dobrze i nagle jest klops, to Ty teraz potrafisz Wrócić do siebie, bo Księżyc znowu będzie robił swoje. Będzie nów, będzie pełnia, będzie nów, będzie pełnia. I dzięki temu ponownie wracasz. Tak mi się czasem to kojarzy, jak skacze się przez taką linę. Dwie osoby na dwóch końcach trzymają linę i tak nią kręcą i tak skaczesz, skaczesz, skaczesz.

Wpadasz w to, skaczesz w rytmie, w rytmie, później skucha była, odpadasz i za chwilę czekasz, czekasz, czekasz i znów skakujesz i jesteś w tym rytmie. Tak, to są takie też, ja to nazywam kotwicami. Bardzo lubię to słowo i to jest super, bo zawsze właśnie będzie nów i będzie pełnia i możesz znowu wskoczyć na właściwe tory i się podczepić pod tą energię i wrócić do siebie. Jeśli myślę sobie także o Księżycu, to myślę sobie, że to może być tak, że to jest, to jest na pewno narzędzie, które ponownie może zbliżać nas w ogóle jako ludzi, tak społecznie. Może, tak to już mówiłam, zbliżyć nas do siebie, do natury, ale także do innych ludzi.

Bo my wszyscy pozostajemy przecież cały czas pod wpływem tego samego Księżyca na całym świecie. W tym samym czasie jest NÓW, w tym samym czasie jest PEŁNIA. I to cudowny jest sposób na przykład spotkać się i celebrować NÓW bądź PEŁNIE właśnie w grupach. W grupach z innymi ludźmi, kobietami, mężczyznami, po prostu tworząc takie grupy. I teraz możemy sobie wyobrazić, na przykład wszyscy na całym świecie celebrujemy i robimy autorefleksje na każdy nów i na każdą pełnię. I każdy w nów dba o siebie, robi czas dla siebie, umawiamy mniej spotkań, a na pełnię działamy, ciach, ciach, ciach i wszystko

Jeśli chodzi o takie społeczne rozwijanie się, o rozwijanie się grup, na przykład kręgów kobiet, to na ten temat nagrałam odcinek podcastu. Zachęcam Cię, aby tego posłuchać, jeśli chciałabyś bardziej zrozumieć ten temat. No i oczywiście zachęcam Cię do udziału w kręgach na żywo, które prowadzę, albo spotkań Zoom Moon, które są online. A jakie narzędzia najczęściej wykorzystuje się do takiej wewnętrznej pracy podczas nowi i pełni? Już kilka tutaj wymieniłam. Do tego możemy dodać także sobie, zrobić mapę marzeń, jakieś takie tworzenie intencji, intuicyjnych obrazów, afirmacje, wizualizacje.

I to też nam mówi, W jakim etapie swojego życia jesteśmy? No po prostu tam jest niesamowita wiedza, którą warto sobie pozgłębiać, posprawdzać, podeświadczać. Jest to naprawdę niezwykle ubogacające i na maksa zbliżające nas do siebie. Co jeszcze chciałabym powiedzieć? Przychodzi mi jeszcze taka myśl, że mamy te Praktyki na nów i na pełnię. I mogę powiedzieć na własnym, osobistym przykładzie. Jednego roku wykonywałam ten sam taniec spontaniczny. To było niedawno, znaczy niedawno go powtórzyłam, bo to było na pełnię w wadze, czyli w czasie barana.

One mogą być naprawdę cały czas takie same. I gdy są nawet takie same, pokazują nam zmiany, które w nas zaszły. Dla mnie to było niesamowite Odkrycie i uczucie. I zachęcam Cię do robienia właśnie notatek. Do zapisywania sobie tego, by móc do tego wrócić. Ja mam swój specjalny Zeszyt, taki księżycowy, w którym zapisuję moje refleksje na nów oraz na pełnię. Czasem sobie tam też tworzę intuicyjne rzeczy. Także to też jest bardzo fajny sposób na pracę z fazami księżyca oraz na pracę własną nad sobą.

Więc jeśli masz ochotę Poznać siebie w rytmie z Księżycem, to zapraszam Cię na program. W skrócie nazywam go programem księżycowym. Jeszcze raz powtórzę, on jest bardzo o doświadczaniu. Znajdziesz tam praktyki na każdy nów oraz na każdą pełnię. I co ciekawe, ten program w ogóle powstaje, on już powstaje tak cyklicznie też. Na każdy nów i pełnię, tą, która jest w danym czasie, ja tworzę praktyki Albo są one już przygotowane na przykład przez ostatni rok. Co miesiąc przygotowałam taniec spontaniczny, więc on już jest. Teraz w tym roku będę co miesiąc przygotowywać praktyki na nów i dodawać je do tego programu.