MOVE SPACE Podcast

MOVE SPACE Podcast

#27 - Jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie?

12.11.2023 ·24 min 2 s · 8 rozdziałów

Wierzę i mam dowody, że każda z nas może być swoja indywidualną osobistą i czułą trenerką. Ty również! Posłuchaj! Jeśli czujesz, że to dla Ciebie wyzwanie, chodź pomogę Ci taką być! -> Umów się na bezpłatną rozmowę sprawdzającą: https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting -> Więcej o Programie indywidualnym Mentoring 1:1: https://movementor.pl/oferta/mentoring/ -> Szczegóły o Platformie Move Space: https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/ -> Pobierz bezpłatny kurs ZACZNIJ MEDYTOWAĆ: ⁠https://movementor.pl/zapisz-sie-na-bezplatny-4-tygodniowy-kurs-zacznij-medytowac/⁠

rozdziały 24:02

Wprowadzenie

Natalia przedstawia temat odcinka i wyjaśnia, dlaczego warto stać się czułą trenerką personalną dla siebie.

2:08

Zdjęcie motywacji do ćwiczeń

Natalia omawia różne powody, z których może wynikać potrzeba poszukiwania trenerki personalnej.

2:59

Czuła trenerka personalna

Natalia definiuje czułą trenerkę personalną i podkreśla, jak ona różni się od tradycyjnej.

4:01

Samotrenerka

Natalia rozwija myśl o samotrenero, który jest indywidualnym trenerem dla siebie.

2:58

Technika i wsparcie

Natalia omawia ważne elementy techniki i wsparcia, które są kluczowe dla efektywnego treningu.

3:35

Sposoby na zdobycie wiedzy

Natalia przedstawia różne sposoby, za pomocą których można zdobyć wiedzę i technikę treningową.

4:22

Znajdowanie wsparcia

Natalia podkreśla znaczenie poszukiwania wsparcia i inspiracji w procesie samotreningu.

3:22

Podsumowanie i przywołanie do akcji

Natalia podsumowuje kluczowe informacje i zachęca słuchaczy do zastosowania propozycji.

0:37

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.