Lekkomówni
Stresujesz się wystąpieniami publicznymi? My też! I to mimo wielu lat doświadczenia. Nie chodzi o to, żeby pozbyć się tego stresu, ale żeby zaufać sobie, kiedy wychodzimy przed publiczność. Dlatego w tym sezonie rozmawiamy z ludźmi, któr...
Ostatnie odcinki 43 wszystkich
wszystkie odcinki →Jak powstrzymać autosabotaż i poradzić sobie z oczekiwaniami innych? (Bartek Czajewicz)
Czujesz czasami, że przygniatają Cię oczekiwania innych? A co z Twoimi własnymi? Ile razy musisz odpędzać tego małego gnoma, który siedzi Ci na ramieniu i podsuwa negatywne myśli? Odpowiedzi na te ...
Dlaczego w stresie drży głos i jak odzyskać jego pełne brzmienie (Zofia Prucnal)
Czy głos jest naszym sprzymierzeńcem, wyprojektowaną na zewnątrz częścią naszej tożsamości, czy zwykłym paskudnym zdrajcą? No bo przecież zawsze nas wyda. Podczas przemówienia drży. Podczas trudnej...
Joga, czyli jak się nie usztywniać w życiu i na scenie (Piotr Kurpiasz)
Ten odcinek ma w sobie mnóstwo dobra. Z Piotrem Kurpiaszem rozmawiamy o jego środowisku naturalnym: o jodze i o uważności, szczególnie w kontekście zarządzania stresem. Na wielu poziomach poruszamy...
Czy wyobraźnia ujarzmi Twój stres i poprawi Twoją uważność? (Teo Dumski)
Że co? Wyobraźnia ma w jakiś sposób pomóc ze stresem? No tak. Pomoże. Jak? Posłuchaj tego odcinka i się przekonaj. Koniecznie przesłuchaj cały odcinek i wykonaj ćwiczenie, które Teo prowadzi na koń...
Chaos, organizacja i straszne słowa na i, czyli kreatywność a stres (Matt Burdynowski)
Ten odcinek to solidna mieszanka chaosu i porządku. Matt i Patrycja poszukują odpowiedzi na pytania: Jak ma się kreatywność do stresu, a może stres do kreatywności? Czy w kreatywność da się musieć?...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2021
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.