Mentionsy Mentionsy
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja

Odc. 80 | Dążenie vs. Unikanie – Jak nie przegapić chwili obecnej?

26.02.2025 ·10 min 39 s · 7 rozdziałów · 1 sponsor

Czy żyjesz, dążąc do czegoś więcej, czy raczej unikasz tego, czego się boisz? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja, Michałprzygląda się dwóm potężnym siłom kierującym naszym życiem: pragnieniu i lękowi. Dowiesz się, dlaczego pogoń za kolejnym celem, może prowadzić do frustracji, a unikanie – do ciągłego niepokoju. Odkryjesz, jak odnaleźć złoty środek i zakorzenić się w chwili obecnej. Na koniec, krótkie ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci uspokoić umysł. 🎧 Posłuchaj teraz i zacznij żyć tu i teraz!🔗 Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy e-book:lekkistan.pl📢 Subskrybuj nasz podcast i podziel się tym odcinkiem z innymi!

Introdukcja i temat odcinka

Podcast zaczyna się, Michał przedstawia temat odcinka - dążenie i unikanie.

0:31
Dążenie do czegoś

Analiza skutków dążenia do czegoś, co może prowadzić do lęku i niezadowolenia z obecnej chwili.

1:34
Unikanie i cierpienie

Analiza skutków unikania, które może prowadzić do niezadowolenia z obecnej chwili.

2:09
Związki między dążeniem a unikaniem

Porównanie skutków dążenia i unikania, podkreślenie, że oba mogą prowadzić do nieszczęścia.

1:41
Zdrowie i chwila obecna

Podkreślenie znaczenia zdrowia i chwili obecnej, propozycja ćwiczeń oddechowych.

1:52
Zakończenie i zachęta

Podsumowanie i zachęta do subskrypcji, podzielenia się podcastiem.

2:52
Reklama lekkistan.pl

zobaczcie na stronie lekkistan.pl

0:42

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.