Odc. 79 | Bądź tym, co robisz – droga do pełnej obecności.
Czy naprawdę praktykujesz obecność w swoim życiu? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja, Klaudia dzieli się refleksją na temat bycia tu i teraz. Dowiesz się, jak wyjść z trybu autopilota oraz dlaczego umysł odcina nas od rzeczywistości, w trudnych momentach Poznasz sekret, jak małe, codzienne rytuały mogą pomóc w głębszym doświadczaniu chwili obecnej. Odkryj proste sposoby na zakorzenienie się w tym, co robisz – niezależnie od tego, czy gotujesz, spacerujesz czy odpoczywasz. 🎧✨🔔 Posłuchaj i subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
Klaudia przedstawia temat odcinka i opisuje, co to znaczy być tym, co robisz.
Klaudia opisuje, jak jej ciało i umysł reagowały na trudne doświadczenia, prowadząc do odseparowania się od obecności.
Klaudia opisuje, jak doszła do wniosku, że pogodzenie się z rzeczywistością jest kluczem do powrotu do siebie.
Klaudia podaje przykład z powrotu do obecności podczas jedzenia śniadania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy naprawdę praktykujesz obecność w swoim życiu?
W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja, Klaudia dzieli się refleksją na temat bycia tu i teraz.
Dowiesz się, jak wyjść z trybu autopilota oraz dlaczego umysł odcina nas od rzeczywistości, w trudnych momentach Poznasz sekret, jak małe, codzienne rytuały mogą pomóc w głębszym doświadczaniu chwili obecnej.
Odkryj proste sposoby na zakorzenienie się w tym, co robisz – niezależnie od tego, czy gotujesz, spacerujesz czy odpoczywasz. 🎧✨
🔔 Posłuchaj i subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków!