Myślisz za dużo? To przekleństwo mądrych ludzi (neurobiologia overthinkingu)

Stworzyłem to narzędzie dla siebie, ale postanowiłem podzielić się nim ze światem. Zakładasz słuchawki i budujesz psychikę, której nie da się złamać. Najkrótsza droga do spokoju i wyników w świecie pełnym bodźców. 100+ procesów, wskaźnik efektywności hipnozy i wyjątkowe protokoły 👉 https://www.skool.com/bibliotekahipnozZnajdziesz mnie na: https://www.instagram.com/kubawhyko/https://www.facebook.com/cubawhyko/00:00 - Przekleństwo inteligentnych ludzi 00:31 - Dziwna technika na natłok myśli01:36 - Co skany mózgu zdradzają o overthinkerach?02:30 - Dlaczego mózg ciągle szuka problemów03:48 - Błąd, który popełniasz próbując "nie myśleć"04:43 - Co kwas glutaminowy robi z mózgiem05:50 - Uzdeczka, a myśli 07:04 - Najważniejsza zasada oswajania niepewności08:04 - Sekret wzgórza09:15 - Jak zatrzymać to koło?Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny. Dzielę się jedynie swoimi przemyśleniami oraz eksperymentami. Bierzesz odpowiedzialność za własne decyzje związane ze zdrowiem. Pamiętaj - nigdy nie doradzam!