Flourishing- jak rozkwitać psychicznie?
Czy dobrostan to tylko brak stresu? W tym odcinku zagłębiam się w koncepcję flourishing, czyli psychicznego rozkwitu, która staje się coraz ważniejszym trendem w psychologii pozytywnej.Poznasz:Model PERMA Martina Seligmana – pięć filarów szczęścia i sensu,Teorię psychologicznego dobrostanu Carol Ryff,Koncepcję pozytywnych emocji Barbary Fredrickson,I konkretne, proste praktyki, które możesz wprowadzić do swojego życia.Dowiesz się też, co mówią najnowsze badania i dlaczego kraje o silnych więziach społecznych przodują w rankingach dobrostanu – niezależnie od PKB.Ten odcinek to zaproszenie do refleksji i działania. Bo każdy z nas może rozkwitać – niezależnie od okoliczności.Zasubskrybuj podcast i bądź ze mną na bieżąco! #podcast #autentyczność #emocje #samorozwój #flourishing #dobrostan #psychologiapozytywna #wellbeing
Aneta wprowadza w temat flourishingu i jego znaczenie w życiu psychicznym.
Aneta wyjaśnia, co to jest flourishing i dlaczego jest to ważne dla życia psychicznego.
Aneta opisuje model PERMA Martin Seligmana i jego zastosowanie do rozkwitu psychicznego.
Aneta omawia model sześciu wymiarów Carol Ryff i jego zastosowanie do rozkwitu psychicznego.
Aneta omawia badania Barbara Fredrickson i ich znaczenie dla rozkwitu psychicznego.
Aneta podaje praktyczne sposoby na osiągnięcie flourishingu i zakończa odcinek.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy dobrostan to tylko brak stresu? W tym odcinku zagłębiam się w koncepcję flourishing, czyli psychicznego rozkwitu, która staje się coraz ważniejszym trendem w psychologii pozytywnej.
Poznasz:
Model PERMA Martina Seligmana – pięć filarów szczęścia i sensu,
Teorię psychologicznego dobrostanu Carol Ryff,
Koncepcję pozytywnych emocji Barbary Fredrickson,
I konkretne, proste praktyki, które możesz wprowadzić do swojego życia.
Dowiesz się też, co mówią najnowsze badania i dlaczego kraje o silnych więziach społecznych przodują w rankingach dobrostanu – niezależnie od PKB.
Ten odcinek to zaproszenie do refleksji i działania. Bo każdy z nas może rozkwitać – niezależnie od okoliczności.
Zasubskrybuj podcast i bądź ze mną na bieżąco!
#podcast #autentyczność #emocje #samorozwój #flourishing #dobrostan #psychologiapozytywna #wellbeing