#52. Pilates jako całościowy trening ciała.
Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką? 😎Po tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w gruzach (i dobrze!). Jeśli podobnie jak ja myślisz, że pilates jest nudny i po co to w ogóle ćwiczyć, to koniecznie polecam Ci rozmowę z Alicją Rukowicz, która zrobi Ci przewrót w głowie o 180 stopni.Alicja prowadzi profesjonalne studio pilatesu terapeutycznego w Warszawie przy ul. Wilczej i opowiada o nim z prawdziwym zamiłowaniem! 👉Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że to co znam z zajęć grupowych na siłowni z pilatesem ma często niewiele wspólnego. 👉 Pilates to coś więcej... To coś co daje nam wspaniałe możliwości wsparcia ciała przez wpływ na układy ciała, np. na układ nerwowy, oddechowy, immunologiczny. Niesamowite!👉 Szczególnie zainteresował mnie temat wpływu na układ nerwowy, bo omówmy się - żyjemy w XXI wieku i wydaje mi się, że wiele osób może być przebodźcowanych lub przewlekle zestresowanych, gdzie zadbanie o układ nerwowy jest kluczowe.Ten temat szczególnie zainteresował mnie oczywiście ze względu na powiązania z układem hormonalnym i wydało mi się to niezwykle interesujące, że również pilates może świetnie pomóc w zaburzeniach.Posłuchajcie, a nie pożałujecie!PS. Alicja organizuje dni otwarte w swoim studio w piątek i sobotę 14-15.04. Jeśli chcecie zapytać, dowiedzieć się więcej, zobaczyć jak wygląda PRAWDZIWY pilates, to polecam 🔥 💕___________http://pilatesterapeutyczny.pl/https://www.instagram.com/pilatesterapeutyczny/Moje miejsca w sieci:Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
Kasia Bednarska przedstawia gościa, Alicję Rukowicz, instruktorkę pilatesu terapeutycznego, i opowiada o jej pracy.
Alicja Rukowicz szczegółowo opisuje, co to jest pilates, jego cele i zastosowania, w tym w kontekście zaburzeń ginekologicznych i dysmorfofobii.
Alicja Rukowicz opisuje praktykę pilatesu, jego zastosowania, w tym w kontekście leczenia dolegliwości i poprawy jakości życia.
Alicja Rukowicz omawia ważne aspekty praktyki pilatesu, takie jak zarządzanie ciałem i oddechem, oraz jej zastosowania w praktyce codziennej.
Rozmowa o możliwościach ćwiczenia pilatesu dla dzieci i nastolatków, podkreślając jego korzyści dla rozwoju postawy ciała i zdrowia.
Kwestia współpracy między dietetykami a trenerami pilates w celu lepszego wsparcia zdrowego stylu życia i efektywnego ćwiczenia.
Pilates Terapeutyczny Studio w centrum Warszawy jesteśmy, więc zapraszamy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Pilates Terapeutyczny Studio w centrum Warszawy jesteśmy, więc zapraszamy."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Po tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w gruzach (i dobrze!).
Jeśli podobnie jak ja myślisz, że pilates jest nudny i po co to w ogóle ćwiczyć, to koniecznie polecam Ci rozmowę z Alicją Rukowicz, która zrobi Ci przewrót w głowie o 180 stopni.
Alicja prowadzi profesjonalne studio pilatesu terapeutycznego w Warszawie przy ul. Wilczej i opowiada o nim z prawdziwym zamiłowaniem!
👉Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że to co znam z zajęć grupowych na siłowni z pilatesem ma często niewiele wspólnego.
👉 Pilates to coś więcej... To coś co daje nam wspaniałe możliwości wsparcia ciała przez wpływ na układy ciała, np. na układ nerwowy, oddechowy, immunologiczny. Niesamowite!
👉 Szczególnie zainteresował mnie temat wpływu na układ nerwowy, bo omówmy się - żyjemy w XXI wieku i wydaje mi się, że wiele osób może być przebodźcowanych lub przewlekle zestresowanych, gdzie zadbanie o układ nerwowy jest kluczowe.
Ten temat szczególnie zainteresował mnie oczywiście ze względu na powiązania z układem hormonalnym i wydało mi się to niezwykle interesujące, że również pilates może świetnie pomóc w zaburzeniach.
Posłuchajcie, a nie pożałujecie!
PS. Alicja organizuje dni otwarte w swoim studio w piątek i sobotę 14-15.04. Jeśli chcecie zapytać, dowiedzieć się więcej, zobaczyć jak wygląda PRAWDZIWY pilates, to polecam 🔥 💕
___________
http://pilatesterapeutyczny.pl/
https://www.instagram.com/pilatesterapeutyczny/
Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep