Dlaczego stawianie granic ci nie wychodzi?
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych? Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez stawienie granic od A do Z, o którym wspominałam w odcinku: 👉🎬 https://wysokowrazliwa.pl/sklep/warsztaty/warsztat-stawianie-granic-bez-poczucia-winy/
Podróżnica do tematu stawiania granic i powtarzanie, że wiele osób czeka na odpowiedni moment.
Wyjaśnienie, że stawianie granic wymaga działania i nie jest łatwe na krótką metę.
Opis konsekwencji nie stawiania granic, takich jak przekraczanie granic i oddawanie się wypowiedzeń.
Analiza, co jest ważne dla gotowości do stawiania granic, a nie tylko słowa i moment.
Przykłady sytuacji z pracą i relacjami, gdzie nie stawianie granic prowadzi do dodatkowego wysiłku i frustracji.
Opis reakcji innych osób na stawianie granic i zmiany w zachowaniu.
Analiza stawiania granic jako kompetencji, jak jazda na rowerze, którą można nauczyć się.
Podsumowanie i zaproszenie do kolejnych odcinków na ten temat, w tym warsztat na temat stawiania granic bez poczucia winy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic i zbudować w sobie gotowość na reakcje innych?
Oto "Trening asertywności dla wysoko wrażliwych kobiet", czyli warsztat przeprowadzający przez stawienie granic od A do Z, o którym wspominałam w odcinku:
👉🎬 https://wysokowrazliwa.pl/sklep/warsztaty/warsztat-stawianie-granic-bez-poczucia-winy/