11: To co mówisz do siebie, ma ogromne znaczenie.
W dzisiejszym odcinku zachęcę Cię do przyjrzenia się sobie – a konkretniej, abyś zauważyła/zauważył jakich słów używasz do opisywania siebie i wydarzeń wokół. Przedstawię Ci 5 najbardziej popularnych niezdrowych nawyków i zastąpię je tymi, które wspierają. Jeśli chcesz sprawdzić, czy Ty również popełniasz te słowne błędy – zapraszam do posłuchania. I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: https://annaniedzialek.pl/podcast/
Anna Niedziałek przedstawia temat odcinka i zachęca do refleksji nad słowami, które używamy do opisywania siebie i otoczenia.
Analiza negatywnego nawyku używania uogólnień i propozycje zmiany na opisy konkretnych wydarzeń.
Wyjaśnienie, jak słowo 'muszę' wpływa na motywację i propozycje zastąpienia go wyborami.
Analiza negatywnego nawyku 'Nie mam czasu' i propozycje zmiany na przyznawanie się do wyboru.
Wyjaśnienie negatywnego wpływu słowa 'ale' i propozycje zastąpienia go bezpośrednim zgodzeniem lub niezgodnością.
Analiza negatywnego nawyku 'Nie dość' i propozycje zastąpienia go akceptacją aktualnej sytuacji i planowaniem działań.
Anna Niedziałek podsumowuje odcinek, zachęca do akcji i ankiety, a następnie kończy rozmowę.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W dzisiejszym odcinku zachęcę Cię do przyjrzenia się sobie – a konkretniej, abyś zauważyła/zauważył jakich słów używasz do opisywania siebie i wydarzeń wokół. Przedstawię Ci 5 najbardziej popularnych niezdrowych nawyków i zastąpię je tymi, które wspierają. Jeśli chcesz sprawdzić, czy Ty również popełniasz te słowne błędy – zapraszam do posłuchania.
I ciągle możesz dołączyć do mojego podcastowego newslettera na stronie: https://annaniedzialek.pl/podcast/