30. Relaks na spokojny sen
Czasem to, co dzieje się dookoła nas - przytłacza. Czujemy smutek, osamotnienie, zlęknienie o siebie, o bliskich, o.... Gdyby to dotyczyło Ciebie, i szukasz wyciszenia przed snem, ta prowadzona medytacja może Ci pomóc. Miłująca dobroć może okazać się lekarstwem na lęk. Skorzystaj. Ułóż się wygodnie i podążaj za moim głosem. Chcesz nauczyć się medytować? Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość Napisz do mnie: [email protected] ---------------- Jeśli chcesz nauczyć się medytacji, potrzebujesz wsparcia na duchowej ścieżce, szukasz nauczycielki jogi/medytacji - napisz do mnie: [email protected] Pozdrawiam ciepło, Ola Uruszczak Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać: www.patronite.pl/ouyoga https://buycoffee.to/olauruszczak Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb: Jogowsparcie Oli Uruszczak Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: [email protected] https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/ https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/ https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie
Ola przedstawia praktykę relaksacyjną połączoną z medytacją miłującej dobroci.
Ola prowadzi medytację miłującej dobroci, skupiając się na odczuciu miłującej dobroci w sercu.
Ola prowadzi relaksację ciała, od brzucha po stopa, skupiając się na rozluźnieniu.
Ola kończy relaksację, pozwalając na powrót do normalnej aktywności.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czasem to, co dzieje się dookoła nas - przytłacza. Czujemy smutek, osamotnienie, zlęknienie o siebie, o bliskich, o.... Gdyby to dotyczyło Ciebie, i szukasz wyciszenia przed snem, ta prowadzona medytacja może Ci pomóc. Miłująca dobroć może okazać się lekarstwem na lęk. Skorzystaj.
Ułóż się wygodnie i podążaj za moim głosem.
Chcesz nauczyć się medytować?
Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość
Napisz do mnie: [email protected]
----------------
Jeśli chcesz nauczyć się medytacji, potrzebujesz wsparcia na duchowej ścieżce, szukasz nauczycielki jogi/medytacji - napisz do mnie: [email protected]
Pozdrawiam ciepło,
Ola Uruszczak
Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:
www.patronite.pl/ouyoga
https://buycoffee.to/olauruszczak
Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:
Jogowsparcie Oli Uruszczak
Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: [email protected]
https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/
https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/
https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie